如何让大脑处理多任务

如何让大脑处理多任务

学习啦在线学习网 　　大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是学习啦小编为大家整理的如何让大脑处理多任务，供大家参考和学习。

　　系统管理的职务拥有多任务很正常我们一边下载喜欢的Linux的新ISO文件，一边从备份磁带还原文件;一边读E-mail，一边回复即时通讯信息，同时还开着15个窗口各做不同的事情我们真厉害!

　　这是一件好事，如果打算花一个多钟头下载ISO映像文件，最佳利用我们的时间的方式是开始下载，然后再做别的事情一旦下载成功，也不需我们去注意，可以晚点再检查

　　然而，问题就出在有时我们过度扩张自己而把自己搞糊涂，以至于出错时得绕回去修复所产生的问题我也曾经看过SA开启一大堆窗口，他们为了寻找正确的工作窗口，比直接在该工作窗口工作花费了更多时间

　　这里有些技巧帮助我：

　　意识到哪些是属于多任务，而哪些不是属于多任务的好工作是“要赶快做而且可以等”的工作，例如下载大型文件、编译大型程序或者必须等待冗长的备份或恢复的完成其他则不属于多任务好好地一次做一件工作，而不是蹩脚地一次做许多事情把你专心注意的事情排在第一位要确定你不会忘记回到其他工作，将它们记录到你的工作表

　　意识到你的压力与睡眠水平如果你累了或倍感压力，就减少任务有?天，当我累了、心情不好并且非常泄气时，突然间我察觉到，因为一次做太多事情而没一件做好我关闭了所有的窗口、即时通讯软件、iTunes等做了一个深呼吸，然后选了第一优先的事情做，没有做其他的多任务那种感觉真好

　　用虚拟窗口管理器安排窗口而不是在一个屏幕里开启50个窗口，虚拟窗口管理器让你集合窗口到屏幕里例如，我可能有6个虚拟屏幕，一个用来读E-mail，另一个用来监视我的系统，还有一个是我处理请求追踪系统的问题等等而不是让那些窗口搞乱一个屏幕，它们被安排得很好，而且当我不用它们时，它们就会闪开

学习啦在线学习网 　　每次都以相同方式安排窗口你将花较少时间寻找正确的窗口，并且减少打错命令到错误窗口的风险，如果你经常以同样方式在屏幕(或虚拟屏幕)上安排窗口的话例如：

　　利用窗口做出良好的工作空间命令(shell)窗口不受限制，因此别吝于使用当我看到资浅的SA使用太少窗口，我会发狂一个常见的例子是，当一个窗口正在Linux或Unix系统上调试一个E-mail问题时，我目睹资浅的SA送出一个测试信息，然后试图键入命令来显示E-mail日志文件的尾端，以快速地抓住送出测试信息相关的那一行然后,课前预习，卷掉窗口顶部的日志部分以显示E-mail是否正确地送达，这样会失去关键性的信息之后，他们编辑配置文件、存储文件、结束，再送出一个新的测试信息停!停止这种错乱!别一头钻进去，先准备好工作空间创建四个窗口，如下：

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　　以上是"如何让你的大脑处理多任务"的内容，本文的主题是“属于多任务的好工作是“要赶快做而且可以等”的工作，例如下载大型文件、编译大型程序或者必须等待冗长的备份或恢复的完成其他则不属于多任务好好地一次做一件工作，而不是蹩脚地一次做许多事情”

学习啦在线学习网 　　下面学习啦小编再为大家介绍一下抗遗忘的快速记忆法，供大家参考和学习。

　　艾宾浩斯曲线：所记忆的知识随着时间的推移，遗忘的速度是先快后慢，遗忘的内容是先多后少。由此得出7次复习时段，即：学习过后的第20分钟、1小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月，可以做到终身不忘。

　　训练部分：

　　一、 物象——记忆的根本：

学习啦在线学习网 　　物象：客观事物反映在大脑中的形象。把抽象的文字转化为生动的图像画面。

　　如何创造鲜明的物象：1、物象的形象要细致具体：如苹果的颜色、外形、皮质

　　2、认真观察、思考，发现事物的特点：如花瓣的数目、眼色渐变

　　3、仔细辨别、区分：如找汽车间的不同点，牌号、牌标

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　　5、把抽象的材料转化为形象的材料：如“伤害”一次的表现为哭泣、愤怒等，可以转化为具体的物象，如小女孩在哭泣——伤害的形象材料。

学习啦在线学习网 　　训练一：这个柠檬黄色，你可以感受硬的、带结球组织的皮及两边较硬的蒂。现在，把柠檬放在你面前的餐桌上，拿起一把黑而亮的刀子，想象那刀柄的模样、柠檬以何姿态放在餐桌上，你手放在何处，开始用刀慢慢切柠檬，刀子切开果皮，把它分为两半，你拿起一半轻捏，感觉汁液流出，顺着手指，流到你口中。摸摸果皮组织及汁液，把柠檬拿到鼻子前面，闻柠檬香味。现在你张开嘴，咬一口那半个柠檬。

　　运用物象记诗词：东风夜放花千树，更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。 凤箫声动，玉壶

　　光转，一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。 蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处

　　东风：清爽，扑到脸上。花千树：颜色丰富亮丽。更吹落，星如雨：花朵下落，像纷纷扬扬的雨点。宝马雕车：马的高大神骏，车的华丽考究。香满路：想象香气的芬芳。凤箫声动：箫的玲珑剔透，乐声悠扬，传到你耳中。玉壶光转：酒壶的晶莹灿烂，想象触摸玉壶的手感。一夜鱼龙舞：狂欢的景象，欢乐的人群。蛾儿雪柳：洁白轻柔的感觉。黄金缕：金光闪闪。笑语盈盈：笑声悦耳动听。暗香去：鼻子闻到幽雅的香气。众里寻他千百度：焦急的心情。蓦然回首：神情、姿态。那人却在，灯火阑珊处：想象当时的情景。

　　二、联想——记忆的关键

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　　联想的分类：对比联想：高和低。接近联想：长江与黄河。空间联想：方位接近。逻辑联想：虎门销烟—鸦片战争—《南京条约》。串联联想：无关事物间建立联系。

学习啦在线学习网 　　空间接近联想记忆诗词：千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

　　山：视点远。径：目光回收。孤舟：继续回收。钓：视点最近。

　　千山—万径—孤舟—钓钩：由远及近。

　　逻辑联想记忆：曹刿论战，以时间—事件—鲁国态度—曹出场—乡人态度—曹刿态度—曹刿与国君间一问一答一驳为整篇文章脉络来记忆。

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学习啦在线学习网 　　串联联想记忆：鲁迅小说有《祝福》《故乡》《阿Q正传》《孔乙己》《狂人日记》，串联为“阿Q约孔乙己一起到故乡去看《狂人日记》，祝福狂人早日康复”

　　基本联想训练：慈禧太后、飞机、保险柜、汽车，如何按顺序记忆?“慈禧太后看见八国联军的飞机掠过头顶，害怕的不得了，赶紧把保险柜塞进汽车跑了。”

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　　三、奇特——记忆的秘诀

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　　奇特联想：通过夸张的情节、大胆的想象、离奇的场面来对所记知识进行加工，从而实现深刻、持久记忆。

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学习啦在线学习网 　　法国大革命处死了路易十六，记忆为：“法国人处决路易十六，足足杀了16天他才死掉”(为了记住路易十六，而不是十七或别的)

学习啦在线学习网 　　二氧化碳使紫色石蕊试纸变红：你呼出一口气，紫色石蕊变成了一朵红色的玫瑰花。

　　锌粒能跟稀盐酸反应产生氢气：一颗心掉进稀盐酸里，变成氢气球飞起来了。

　　四、谐音——记忆的窍门

学习啦在线学习网 　　五代为后梁、后唐、后晋、后汉、后周：“凉糖进汗粥”，把冰凉的糖放进让人冒汗的粥里。

　　战国七雄：齐楚燕韩赵魏秦，“凄楚的燕子在寒风中找寻可以安慰它的亲人”

学习啦在线学习网 　　古希腊悲剧之父埃斯库罗斯，“爱死哭螺丝”就爱坐在那死哭那已经死掉的螺丝，所以悲

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学习啦在线学习网 　　1857印度民族大起义：1857(一把武器)，印度民族大起义，每人手里拿着一把武器。

　　数字编码：08冬瓜(0也读作dong)，06冻肉，21阿姨，47司机，83爬山，86八路

　　1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋赶跑了蒙古这个石山(13)上的路霸(68)，建立了明朝。