学习啦 > 脑力开发 > 智力开发 > 如何提高一个人的智商和情商

如何提高一个人的智商和情商

时间: 卓洵1114 分享

如何提高一个人的智商和情商

学习啦在线学习网   父母对孩子情商和智商的培养,是决定孩子一生健康成长的关键,作为父母的你,是否还在为孩子的智力不够高而发愁?下面就让学习啦小编告诉你如何提高一个人的智商和情商,一起来看看吧!

  提高智商和情商的方法

学习啦在线学习网   1.了解自己的情绪

  认识情绪的本质可以说是EQ的基石,这种随时能感觉得到的能力,对于了解自己来说非常重要。不了解自身真实感受的人必然会沦为感觉的奴隶,相反,只有掌握了自己感觉的人才能成为生活中真正的主宰,在面对婚姻或是工作等一些人生中的大事的时候,也会做出正确的抉择。

  2.控制、管理好自己的情绪

学习啦在线学习网   情绪的控制和管理是建立在自我认知的基础上的,即:如果自我安慰,摆脱焦虑、灰暗或不安的心情。这方面能力比较匮乏的人会常常和那些低落的情绪进行交战,而对这掌控自如的人则能很快走出生命的低潮,重新出发。

学习啦在线学习网   3.有自己的情绪激励自己

  无论是要集中注意力、自我激励还是发挥创造力,将情绪专注于一项目标是绝对必要的。无论成就什么事情都要靠情感的自制力-克服冲动与延迟满足。保持高度热忱是一切成就的动力,一般来说,能够自我激励的人不管做什么吗事情都会有很高的效率。

  4.了解别人的情绪

  同情心也是一种基本的人际技巧,同样建立在自我认知的基础上。具有同情心的人比较能从细微的信息中察觉到他人的需求,这种人特别适合于从事医护、教学、销售与管理的工作。

  5.和周围的人友好相处

学习啦在线学习网   人际关系也是管理他人情绪的一种艺术。一个人的人缘、领导能力、人际和谐程度都和这项能力有关,充分掌握这项能力的人往往会是社会上的佼佼者。

  当然,不同的人在这些方面的能力也是不同的,有些人可能会很善于处理自己的焦虑,却对别人的哀伤不知从何安慰起,而有些人在处理别人的事情时能够非常理性,但是在面对自己的事情时就会乱了方寸。这些基本能力可能是与生俱来的,没有什么优劣之分,但是人的可塑性是很高的,不管是哪一方面的能力不足都可加以弥补或是改善。

  提高智商的故事

学习啦在线学习网   一个老印第安人一夜之间暴富,立刻买了一辆豪华轿车。他每天都会开车去附近又热又脏的小镇一趟。他希望看见每一个人,也希望别人都看见他。他待人和善,总是“开着”车左弯右绕地穿过小镇,去和每一个人说话。但这并无损于他的身体和财富。原因很简单,这辆大而美丽的轿车是由两匹马拉着的。

学习啦在线学习网   寓意:你可能会认为,老人的汽车引擎有问题,其实,并非如此,汽车引擎没一点毛病。只是老印第安人不知插进钥匙去发动它。车内有上百匹马力等着发动,但这个老印第安人却在外面用两匹马拉着它。时不时很可笑?其实如果你不积极开发自身的潜能,就会犯和老印第安人同样的错误。

学习啦在线学习网   我们每个人身上,都有着没有被发掘的潜能,但我们却不懂得运用,而让它白白浪费了。其实,原本我们可以生活得更美好,也可以更轻松,但是我们却不知道善加利用自身的资源,结果就无法享受那种邂意和愉快,即使是本应该享有的荣誉也黯淡了。许多普通人总是带着从未演奏过的乐章走进坟墓,不幸的是那些乐章往往是最美妙的旋律。睁大眼睛吧,看看你身上还有哪些没有开发出来的潜力。然后,将其利用起来,让它成为你实现人生目标的动力。

  提高智商和情商的古代智慧

  1、知人则哲。

  哲:聪明。本句大意是;能识别人就是聪明。

  人是复杂的,所以能够知人,识别出哪些是好人,哪些是坏人,哪些是有才能的人,哪些是平庸的人,就是聪明。

  2、政贵有恒。

学习啦在线学习网   本句大意是:政令、政策重在长久不变。

  一条政令,一项政策,在执行中重在连贯不变,长久坚持。时间短暂,则不易见其效果;朝令夕改,则执行者易生疑惑而无所适从。

  3、习与性成。

学习啦在线学习网   习:习惯。性:习性。

  我们常说习惯决定命运,习惯决定性格。我们的老祖宗造就把这些说明白了。

  4、作德,心逸日休。

  逸:安逸。日:一天天。休:喜庆、顺和。

学习啦在线学习网   积德作好事的人,心地坦然,无忧无虑。事情一天比一天顺心。

  《尚书·周官》还有“作伪.心劳日拙”一句。意思是:弄虚作假干坏事的人,用尽心机,藏奸饰伪。处境却越来越窘迫困难。两句从一正一反立意,可用以劝善戒恶,教育人们多做好事,不干坏事。

  5、满招损,谦受益。

  这两句大意是:自满招来损害,谦虚使人得益。

  这两句上古传下来的训诫,言筒意赅,对比鲜明,表现了一个颠扑不破的真理,至今仍使人受益不浅,可用作座右铭。

学习啦在线学习网   6、诗言志,歌永言。

  诗用来表连人的思想感情,歌是通过咏唱的语言,抑扬顿挫地把这种思想感情表达出来。

学习啦在线学习网   7、作伪,心劳日拙。

  弄虚作假的人费尽心机,处境越来越困窘。

  现实生活中,确也有些人弄虚作假,机关算尽,到头来搬起石头砸了自己的脚,可见这两句至今仍有现实意义。

学习啦在线学习网   特别是后一句“心劳日拙”,现已成为成语而常被引用,意思是耍尽小聪明,使尽坏心眼,最后不但没有得到好处,处境反而越来越糟。

  8、树豫务滋,除恶务本。

学习啦在线学习网   树:建立。滋:滋长。本:根本,指根除。培养高尚的品德,一定要不断地进行;清除邪恶的东西,必须从根本上铲尽。

  培养高尚的品德,应循序渐进,潜移默化,不断提高;铲除邪恶必须雷厉风行,果断坚决,除恶务尽。

  “除恶务尽”已成成语,说明打击邪恶势力,清除坏人坏事,务必干净、彻底,力争从根本上消灭之。


看过“如何提高一个人的智商和情商”的人还看了:

1.智商的七大能力

2.

3.十二星座智商情商排行榜

4.情商智商测试标准题加答案

5.如何提高社交直觉

6.人生往往不是输在智商,而是情商

3713600