日常生活中锻炼右脑的方法

学习啦在线学习网日常生活中锻炼右脑的方法

学习啦在线学习网 　　右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是学习啦小编为大家介绍的关于日常生活中锻炼右脑的方法，欢迎大家参考和学习。

　　成年人在日常琐细的生活中，同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合，提出一些简单易行的方法。主要有：

　　习惯多用图像的方式记录及记忆资料;

　　习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;

　　习惯多用左手作事;

　　多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳;

　　多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。

　　多听诱发α波的音乐。

　　多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香;

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　　这些往往并不复杂，可以在不经意中活化右脑，提高你的创造能力和生活质量。

　　例如，公交车上不要只是捧一本书看，而是观察身边人的神态，记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云，想象一下都像什么，想出的样数越多好。

学习啦在线学习网 　　看一幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转，放大，缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树，想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树，想象出木质髓心、树根。作这种训练，平时对各种事物的感性认识越多，想象越丰富。

学习啦在线学习网 　　读剧本，不要仅看文字，更要想象场景，想象人物的动作神态。

　　制定工作计划，不要只使用文字材料，而用图表，助你形象的安排工作。

　　计划给孩子过生日，画一个图，或只在脑里想象一个图，谋划一天的活动。

　　千万不要1+1也敲计算器，多用心算。

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　　自己作一件陶艺品，也许笨拙，但双手得到全面运动，右脑得到良好刺激。同样，插花，更多靠右脑的想象力。

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　　男士有时间下下厨房，烹制几道采，不仅动用左手，更因为作菜要求色香味俱全，全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉，既活化了自己的右脑，又博得妻子欢心，何乐而不为?