锻炼右脑有什么好处

学习啦在线学习网 　　右脑功能有洞察力、三维图像、艺术鉴赏、想象力、音乐欣赏、左侧功能，因此锻炼右脑对我们的好处极大。今天学习啦小编为大家带来了锻炼右脑有什么好处的资料，一起来看看吧!

　　锻炼右脑有什么好处

学习啦在线学习网 　　爱因斯坦,达芬奇、居里夫人,这些世纪伟人有什么共同之处呢?美国权威机构研究显示,他们无不例外,都有着超强发达的右脑,有着超强的想象力、记忆力和洞察力.

　　科学家们早已发现,人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维,是创造力的源泉,是艺术和经验学习的中枢,右脑的记忆力是左脑的100万倍,储存量是左脑的10万倍,可是现实生活中95%的人,仅仅只用了自己的左脑.科学家指出,终其一生,大多数人之运用了大脑的3%------5%,其余的95%-------97%都蕴藏在右脑的潜意识之中.这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!

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　　而且,右脑的潜能如不加以开发训练,会在成长的过程中逐渐消失.日本研究右脑开发的教育专家七田真教授和美国教育专家杜曼博士通过大量 教学实际经验表明,人脑在3岁以前完成了60%的发育,6岁之前完成90%的发育,右脑在3岁以前即发达,但成年期的右脑仅及3岁左右的1/4,因此,0----6岁是开发右脑的黄金时期.

　　令人可喜的是,由于右脑具有瞬间接受大量刺激的功能,如加以训练,不仅可以开发和保留相当一部分右脑潜能,更可促使大脑神经发达,扩大容量,进而有助于左脑的发育.也许你能告诉用一只脚走路,情况会怎么样,用一只眼睛看世界,视野会怎么样?但是你可曾想过,如果你的孩子只用半边脑子思考问题,思维会是怎么样呢?

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　　让右脑发达起来的右脑操

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　　6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的

　　经常健身对我们的大脑有什么好处

　　改善脑部血液循环：

学习啦在线学习网 　　经常运动健身的人应该都了解，运动的第一好处就是改善心肺功能，使自己的心肌发达，供血充足，肺肌发达，肺活量增大。而其中还可以改善血液循环，增加血液中的红细胞、白细胞、及血红蛋白。这些恰恰又是提供脑部和神经系统能量和氧气的重要营养，因此运动健身在改善心肌血液循环的同时，也为脑部血液提供了新鲜的活力。

　　使大脑得到一定的休息：

　　有很多人会在心情郁闷、压力大的时候，选择做瑜伽让大脑得到放松，或是选择需要大量出汗、跑步、单车、拳击等来发泄情绪，让大脑得到放松和休息。这都是因为运动所带来的兴奋感能有效的刺激大脑神经，也从一定程度上保护了大脑神经。因此，经常的运动健身可以让心情变得更愉快哦。

　　防止大脑老化：

　　喜欢观察老年人的朋友会有一个有趣的发现，经常出门锻炼身体的老人，精神都会比较好，而且跟年轻人说话的状态也很有活力。而整天不爱动、或是久病卧床的老人，年轻人和他们说话时，有些迷迷糊糊答非所问。这是因为当人慢慢变老时，各部位的器官在退化，而大脑比其他器官老化的速度更快，而经常锻炼身体，可以使脑部血液不断的得到更替补给，也让脑部的神经反应更加的快速敏捷。

学习啦在线学习网 　　提高身体免疫力：

　　经常健身运动的朋友都会发现，自己生病的次数明显减少。尤其是对正在成长发育的青少年来说，运动健身可以提高我们的食欲，增加我们的肠道消化功能，促进大脑的发育，从而使我们的整个身体的免疫力得到提高，被疾病传染的概率也会相对降低。

　　提高记忆力：

　　经常的运动健身让我们的脑部血液得到充足的氧气和能量，这不仅让我们的反应变得更加灵敏，同时也让我们的记忆力得到了明显的提升。时常我们的工作学习压力过大时，会让我们经常容易忘事。而经常的健身锻炼则可以让脑部所存储的信息，在运动中得以缓冲，然后在使用信息时快速的调取记忆。