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怎样有效开发自己的右脑

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怎样有效开发自己的右脑

学习啦在线学习网   人的右脑是可以开发的,你知道怎么开发自己的右脑吗?下面就让学习啦小编告诉你怎样有效开发自己的右脑,一起来看看吧!

  开发自己右脑的方法

  1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

  2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。

学习啦在线学习网   3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。

学习啦在线学习网   4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

学习啦在线学习网   5.冥想和呼吸:

  冥想分为普通冥想和气功冥想。

  普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。

学习啦在线学习网   (3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。

学习啦在线学习网   (4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。

  气功冥想的方法是:(1)双脚张开,与肩同宽,手掌与地面平行,直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像,并开始吐气。吐完气,手掌慢慢往上翻,一面吸气,一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候,闭住气并收紧肛门,然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起,通过脊椎骨再往上升的图像,两手也提到胸前碰在一起,手掌向下。

学习啦在线学习网   (3)接下来手掌往上翻,一面吐气,一面想象能量从头上升,到天顶散去的图像,同时两手高高举起,伸直,到顶点时短暂闭气。

  (4)然后意识着向后吸纳天上的能量,想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下,放到肚脐下方时闭气一下,接下来在吐气的同时,一面想象吐出体内的恶气,双手也卸力放下。

学习啦在线学习网   (5)最后还继续想象体内充满着发光的能量,提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。

  开发自己右脑的手指运动

  A、用手指1、2、4、8、16不断互加,组成1~31,从1往上加,再从31往下减

  B、枪打四:左右手互相交替,一手比枪,一手弯一根手指,从拇指开始两手轮流

  C、行酒令:选择一个数字,该数字的倍数不喊,改敲桌子跳过

  例如:选择3,从1开始喊,逢3、6、9、12、13、15、(3的倍数和3字尾),喊错、忘记敲的处罚

  D、双手握圈交叉放于桌上,轮流将手指伸出,收回再换下一根手指

学习啦在线学习网   E,手伸直,一隻手往前,一隻手往后,不断旋转环绕

  宝宝右脑开发的方法

  0-2岁:注重感官训练

  听觉

学习啦在线学习网   右脑会使幼儿对音乐极其的敏感,鸟叫声,雨声,碗筷声,这些都会让宝宝变得兴奋起来。宝爸宝妈大可以抓住这一点,在平常的生活中,播放世界名曲给宝宝听。也可以做一些音乐游戏,抓一把红豆放在塑料瓶中,轻轻敲打,让宝宝感受节奏感。

  本体感

  可通过改变宝宝的空间感,运动姿势,体位来训练协调性与注意力,最简单的方法就是带着孩子玩滑梯。试着让他不要扶着滑或者让他趴着滑,不要过分担心,只要有大人在旁边监督就行,这会让孩子感觉到强烈的本体感。

  触觉

学习啦在线学习网   幼儿对外界感到非常新奇,他们探索的方式是用手来触碰,并把所收集到信息统统存入到小脑袋中。可别因为太烫或太凉,就禁止让宝宝触碰,这会阻碍了他的触觉训练,只有让他了解什么是烫,什么是凉,什么是痛,他才能记在脑中,这对右脑的信息储存和提取是非常有益的。

  视觉

  对幼儿视觉上的训练,主要是物体间的区分。做一些简单的游戏,如让孩子在彩色卡片中挑出图案相同的两张,或者让宝宝给不同的小动物找妈妈,这不仅对孩子的视觉帮助很大,还能提高他的认知力。

  嗅觉和味觉

学习啦在线学习网   这个训练比较简单,让宝宝在吃饭前尽情地闻一闻菜香,让他感受到吃饭的愉快氛围。

  2岁后:注重形象思维训练

  1.记忆力

  左右脑都有记忆力可言,但右脑更注重于对物体形象的认识。对于已开始认物的孩子来说,可以用对比法,如游戏“大家来找茬”,先带着孩子熟悉原图中的物品,再让孩子看另一张相似的图片,让他说说有什么变化。

  2.语言

学习啦在线学习网   对于2-3岁的孩子来说,表达能力还很弱,家长务必要加强训练,如在看绘本时,让孩子描述图片中的内容,或许孩子说的会比较简单,但是家长可以再做一遍有趣生动的描述,并引导他来模仿。

  3.图式思考

  右脑的思考方式为先整体后个别,因此在开发训练时,也要注重这一点,如找一张有人有房有动物的多元化图片,让孩子先整体观察,再让他说明每一个角落都有哪些东西。

  4.绘画

  这是训练右脑的绝佳方式,可增强幼的儿综合能力,包括视力,听觉,观察力,语言表达力等,可以有效刺激右脑细胞,提高创造力。在训练时可多引导孩子绘画曲线,刺激右脑发育。

  5.细胞活化

学习啦在线学习网   这是不断刺激右脑细胞的方式,训练时可将讯息不断地传递到宝宝的小脑袋中,如锻炼想象力,可以带着他观察白云,小星星,高山,问问他“你觉得这个像什么啊?”让宝宝充分地想象起来


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2.右脑开发常用的方法

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6.开发右脑的方法

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