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培育右脑活化的方法

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  越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是学习啦小编为大家介绍的关于培育右脑活化的方法学习啦在线学习网,欢迎大家参考和学习。

  活化锻炼右脑并不难。在日常生活中,只需稍稍用一点功夫,按以下方法去做,就能将你沉睡的右脑开动起来,转变为富于直观能力、综合判断能力和创造力的右脑型的人。

  1、确信人生的生存意义,树立自己的奋斗目标,从而得到兴奋感和成就感。

学习啦在线学习网   2、经常进行与时俱进的思考。经常考虑怎样对事物进行改良、改进和创新。

  3、多做感性方面的活动,培养趣味,如欣赏音乐、拍照以及与异性交往等。

学习啦在线学习网   4、摄取对右侧大脑有益的食物(蛋白质等)。

  5、在日常生活中尽可能多使用身体的左侧:人的运动神经、感觉机能,左侧和右侧分别由不同的大脑担任指挥。左半身归右脑管辖,右半身则归左脑管辖。所以,身体左侧多活动,右脑就会发达,右脑的功能增强,人的灵感、想象力学习啦在线学习网就会增加。所以在日常生活中要有意识地多使用左手,能刺激右脑,都能创造活化右脑的条件。

学习啦在线学习网   6、。五官”并用:人的五官感觉同右脑有密切的关系,如果我们注意在日常生活中锻炼五官感觉能力,就有助于右脑的开发和活化。例如,品尝美味佳肴就会直接给右脑以良性刺激。此外,还有大量的非语言活动,如运动、娱乐、歌舞、音乐、绘画等都可束0激右脑。

学习啦在线学习网   7、在右脑中描绘形象:人的思维过程,实际上是先由右脑产生形象,再通过左脑使其语言化。因此,有意识地锻炼形象思维能力,就能到活化右脑的目的。在日常生活中,类似的。活化”右脑随时可做。在楼房的屋顶上用左视野观察大街上的车辆;在交叉路口上观察停住的车辆,记住它们的颜色、形状,把它们排在脑海里。另一个锻炼方法是眺望天空中的浮云,云朵是立体的,但由于我们往往只注意其轮廓,所以感觉不到它们的立体形象。但,如果你盯住它们仔细看,还是能看出其立体甚至层次来。

  8、有意识地训I练直觉思维:直觉思维是一种心理现象,它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,记忆,还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。训I练方法如下:

学习啦在线学习网   (1)松弛:把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧,产生一种舒服地洗温水澡的感觉,以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。

  (2)回想:尽量形象地回想以往美好的愉快的情景,对促进记忆有积极效果。

学习啦在线学习网   (3)想象:根据自己的心愿去想象所希望的未来前景,接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做,习惯之后可睁眼做。

  (4)回到童心:回想幼儿时期唱过的歌、玩过的游戏,并历历在目地描绘当时的情景,有助于记忆。

学习啦在线学习网   (5)进行自由联想:将空中飘浮的朵朵白云,想象成各种形象,这能提高思维的集中能力。

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