秋季的时候鼻孔干燥该怎么办
秋季的时候鼻孔干燥该怎么办
学习啦在线学习网 在秋季的时候，空气比较干燥，不少人都会鼻腔干燥难耐，该怎么解决呢?下面是小编分享的秋季鼻子干燥的解决方法，一起来看看吧。
秋季鼻子干燥的解决方法
1、鼻外法
学习啦在线学习网 用拇指、食指夹住鼻根两边，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻粘膜的血液循环，有利于排泄正常的鼻粘液。
2、鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，悄悄下拉12次。此法既可添加鼻粘膜的抗病才能，防止感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜光润，坚持正常温度，添加耐寒才能。
3、点按迎香穴
以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改进局部血液供给，防治鼻病，还能防治面神经麻木。
4、点按印堂穴
学习啦在线学习网 用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(坐落两眉中心)l2次。也可用两手中指。
秋季如何预防鼻炎
学习啦在线学习网 首先，我们要注意气温的变化，预防感冒。一般秋季鼻炎之所以会出现，就是因为感冒发烧导致的。因此我们早晚出门的时候最好穿好外套，在室内的时候要注意通风，而且不要用冷水洗头发，洗澡，最好用温热水，而且洗头后擦干再出门，不要直接吹风。
学习啦在线学习网 另外，容易得秋季鼻炎的患者还要注意，生活中不要吃一些辛辣刺激的食物，秋季是养肺的季节，肺与辣相对，秋季的时候可以适当吃些辣椒来固摄肺气，但吃的太辣的话会伤肺气，引起鼻息不通，导致秋季鼻炎反复。山药、梨、银耳等食物都能够对鼻炎起到缓解作用，因此患者可以使用这几种食物进行食疗。
最后，我们还要注意休息，不要过度的熬夜。熬夜容易伤神，极易导致精神不振，身体的抵抗力下降，这样就极易导致秋季鼻炎出现。我们可以去窗边呼吸一会新鲜空气，然后用冷水冲冲鼻子，把鼻子里的污物都冲刷出来，可以在医生的指导下服用千柏鼻炎片或是香菊胶囊等药物，对于鼻炎都有很好的治疗作用。
秋季皮肤干燥的解决方法
诀窍一：天气过于干燥，经常觉得脸部肌肤紧绷发硬?这种情况下建议大家先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意，千万不能用很热的水洗脸，因为那样会使得皮肤变得更加的干燥。
诀窍二：多进行皮肤按摩，能保证气色更加有光泽。选择专业的产品对皮肤进行按摩推拿，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于营养的吸收，更能改善肌肤发黄的状况。
诀窍三：经常在空调环境下工作的人会发现自己的皮肤十分干燥，因此我们首先应该及时给肌肤补充水分，比如随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿乳液。
学习啦在线学习网 诀窍四：晚上是肌肤保养的最好时段，光洗脸还不够，去角质能帮助皮肤更好的吸收营养。所以在进行保湿工作前，首先进行去角质关怀，特别要注意去角质产品的选择，注意要选择刺激少的类型，温和的去角质。
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