儿童长牙期间适合吃什么水果
学习啦在线学习网 儿童在长牙期间会出现很多不舒服的症状，而此段时间水果的摄入不仅可以提供营养，而且可以让儿童在咀嚼中按摩牙床。那么长牙期间要吃什么水果好?接下来就赶紧跟着学习啦小编一起来了解下吧!
儿童长牙期间适合吃的水果
1、长牙期间吃苹果好
儿童吃苹果有助缓解便秘。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。
2、长牙期间吃桃子好
桃子现在也比较多见。桃子适合非常儿童吃。因为桃子除了含有多种维生素和矿物质外,铁含量还是水果之冠呢,能为人体造血原料。
3、长牙期间吃葡萄好
葡萄的营养价值也非常高。但是很多家长由于怕儿童连同葡萄籽一起吃下肚,所以很少给儿童吃葡萄。其实大可不必。葡萄籽含有一种营养物质叫“多酚”。这种物质的抗氧化效果是维生素C的20倍,是维生素E的50倍。因此偶尔吃几颗葡萄籽不要太担心。
4、长牙期间吃香蕉好
香蕉是热带水果，它富含维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏维生素C则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。所以长牙期间多吃香蕉对牙齿有好处。
让儿童拥有健康牙齿的食物
1、食醋、牛奶、酸奶等,改变口腔PH值预防龋齿
学习啦在线学习网 适量吃些食醋,可减少细菌的营养来源,改变口腔的pH值,破坏细菌生长。另外牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,有效提升口腔中的pH值,降低口腔酸性,大大降低蛀牙的几率。
2、芹菜、胡萝卜等蔬菜,清洁牙齿残留物
学习啦在线学习网 由于儿童不及时刷牙或刷牙不当,口腔中容易有残留物。众所周知,芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维,在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,达到清洁目的。
学习啦在线学习网 3、瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等,消灭牙齿内细菌
学习啦在线学习网 儿童牙齿脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各种细菌,引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C,多吃此类食物,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。
儿童长牙期间注意事项
1、儿童长牙期间多准备几个口水兜防湿疹
学习啦在线学习网 儿童在长牙的时候,很容易出现流口水的现象,在流口水后,儿童的衣服前面很容易湿,在家里最好给儿童多准备几个口水兜,在口水兜湿后要及时给孩子患上干净的,以防湿疹等疾病的发生。
2、儿童长牙期间玩具要清洗干净
宝在长牙的时候,由于牙龈部位发痒,通常儿童会把手中的玩具等东西往口里送,所以在给孩子玩具的时候,一定要清洗干净,如果孩子的玩具没有清洗,在孩子把玩具往嘴里送的时候,会感染上寄生虫等疾病。
3、儿童长牙期间给孩子买一个磨牙奶嘴
儿童在长牙的时候,最好给孩子买一个磨牙奶嘴,因为磨牙奶嘴比较硬,并且是无毒的,我们在给孩子使用磨牙奶嘴的之前,最好把磨牙奶嘴放在锅里进行高温煮沸消毒后,再给孩子使用。
4、儿童长牙期间把孩子的手清洗干净
学习啦在线学习网 一定要记得把孩子的手清洗干净,因为由于孩子处于长牙期,如果不把孩子的手清洗干净,孩子的手上会有很多的细菌,在儿童牙板痒的时候,有时会把手伸进嘴里,如果手上有细菌,寄生虫进入体内后,会导致疾病的产生。
猜你感兴趣：
儿童长牙期间适合吃什么水果
