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孕妇血糖高能喝鸡汤吗

时间: 欣欣861 分享

孕妇血糖高能喝鸡汤吗

  很多孕妇在孕期都会选择喝一些高蛋白的鸡汤来补充营养,但如果是患有高血糖的准妈妈能喝鸡汤吗?以下是小编为大家整理推荐了孕妇血糖高能不能喝鸡汤的解答,希望对大家有所帮助。

  孕妇血糖高可以喝鸡汤吗

学习啦在线学习网   孕妇血糖高可以适量喝一些鸡汤,鸡汤中含有丰富的优质蛋白,而且脂肪含量也比较少,此外鸡汤中的大都属于饱和脂肪酸,所以高血糖的孕妇适量喝一些鸡汤是没有影响的。此外鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。

学习啦在线学习网   健康小贴士:高血糖的孕妇在喝鸡汤时尽量少含盐,因为盐摄入过多不但会引起高血压等疾病,还会影响钙等矿物质的吸收效果。

  适合孕妇的鸡汤做法

  山药鸡汤

学习啦在线学习网   准备材料:鸡腿、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精

  做法:

  1、鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段。

  2、将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

学习啦在线学习网   3、重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。

  乌鸡汤

  准备材料:乌鸡1只、姜1块、盐1茶匙(5克)、清水2500ml、红枣5颗、莲子5颗、薏米10克、百合10克、枸杞10颗 淮山40克、党参10克、川砂仁3颗、扁豆50克。

  做法:

  1、将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。

  2、将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。

  3、将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。

  4、最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

  孕妇喝鸡汤注意事项

学习啦在线学习网   1、如果是患有高血糖的孕妇在喝鸡汤时不要喝鸡汤上面的那层,喝清汤即可。

  2、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的孕妇, 一般不宜喝鸡汤。

  3、鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病,因此高血脂的孕妇也不宜喝鸡汤。


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