玛卡怎么吃效果最好
玛卡怎么吃效果最好
玛卡是一种根茎形似小圆萝卜的植物,玛卡的营养价值主要在根部,其营养价值很高。玛卡怎么吃效果是最好呢?下面学习啦小编为大家推荐一些玛卡的最佳吃法,希望大家有用哦。
玛卡的最佳吃法:玛咖干泡酒
方法:将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天。
注意:泡后的玛卡片可以吃掉,因为玛咖泡酒后,还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。
玛卡的最佳吃法:玛卡人参泡水
学习啦在线学习网 材料:玛卡10克,人参1克。
用法:两种材料同入一杯、碗中,倒入开水泡5分钟左右,加盖焖泡为佳,饮其水。每日放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。
作用:此搭配方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。
玛卡的最佳吃法:玛卡炖鸡(肉/汤)
学习啦在线学习网 材料:玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。
方法:
锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
学习啦在线学习网 将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
玛卡的最佳吃法:玛卡泡水
泡茶可以选择玛卡干片,1天10克,一次放3--5片,用开水泡即可,泡后的片不要丢掉,可以咀嚼后吞。
将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
学习啦在线学习网 玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
玛卡的最佳吃法:玛卡切片干吃
直接咀嚼,易吸收,每天5片,长期坚持具有非常好的疗效。
这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
玛卡的功效与作用
1、改善睡眠
因为睡眠不好,所以选择了玛卡一试,确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力,现在越来越多的人开始失眠了,改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力,可能会给我们带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,以致事半功倍。
3、改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远,射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点,此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降,会导致人生病的几率大大提高,而玛卡可增强体力,提供机体免疫力,让人获得丰富的精神,让您思想活跃,精神百倍!
5、其它功效作用
当然,玛卡功效甚多,还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡的其他食用方法
1.直接吃玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,方便。
2.玛卡切片,按重量1:20泡白酒,泡两周后,每天食用25ml。
3.玛卡切片,去2~3片泡茶,每次泡20分钟,泡4次后玛卡直接服用。
学习啦在线学习网 4.煮粥时在粥熟的25分钟前加入玛卡片,煮至粥熟即可食用。
更多的玛卡相关知识:
1.玛卡的吃法
2.玛卡怎么吃
5.玛卡的功效及吃法