泥鳅怎么吃壮阳补肾(2)
泥鳅怎么吃壮阳补肾
泥鳅壮阳补肾的做法:干煸泥鳅
学习啦在线学习网 材料:鲜泥鳅片、蒜苗、郫县豆瓣、料酒、精盐、味精、酱油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黄瓜、洋葱、蒜。
做法:
学习啦在线学习网 1、将鳅鱼片洗净,蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片,郫县豆瓣剁细待用。
2、炒锅洗净置于火上,放适量色拉油烧至八成热时,放入鳅鱼片煸干水分,下郫县豆瓣、干辣椒、料酒炒至色红,下蒜苗、姜丝、蒜片炒香,加酱油、精盐、味精、醋翻炒,使其上色入味,然后放入洋葱、黄瓜翻炒均匀,淋上芝麻油起锅入盘,撒上花椒粉即成。
泥鳅壮阳补肾的做法:三子泥鳅汤
学习啦在线学习网 材料:泥鳅、韭菜籽、枸杞子、菟丝子、盐、味精。
做法:
1、将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧。
学习啦在线学习网 2、将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时。
3、取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
学习啦在线学习网 小贴士:吃泥鳅的同时,还要注意:螃蟹与泥鳅相克,功能正好相反,不宜同吃;活泥鳅体内可能有寄生虫等病原体,不宜生吃。
泥鳅壮阳补肾的做法:清蒸泥鳅
材料:泥鳅适量、姜葱适量、红椒适量。
做法:
1、泥鳅买回来先养两天,让它吐干净肚子里的脏物,期间多换两次水哦。
2、蒸之前先烧适量开水,水里放姜葱酒等去腥;水开后把泥鳅倒入,立即盖上 盖子哦,以免溅出水花伤到了,焯约10秒左右就好啦。
学习啦在线学习网 3、把泥鳅倒出,用清水过净它身上的粘液;然后码上盘中,再次放上姜葱,上锅蒸熟;蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水,姜葱段也不要了。
4、蒸的时候准备好葱花,辣椒圈。
5、锅中倒入适合色拉油,我用的是茶籽油,煮至滚烫。
6、在蒸好的泥鳅上撒上葱花,辣椒,淋上蒸鱼酱油。
7、最后把烧滚的热油淋在上面即可!豆腐泥鳅汤。
泥鳅的功效与作用
1.养肾生精
学习啦在线学习网 泥鳅中含有大量的赖氨酸,它是身体中形成精子的必需的成分,所以经常食用泥鳅不仅可以加快精子的产生,同时还能够提高精子的质量恩。男人经常食用泥鳅可以起到强身健体的作用,它对于调节性生活是非常有好处的,能够起到积极的功效。
2.补钙壮骨
学习啦在线学习网 泥鳅富含微量元素钙和磷,经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤,可以更好地吸收钙质。
3.补血补铁
泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁,对贫血患者十分有益。
4.保护血管
学习啦在线学习网 泥鳅里含有一定量的尼克酸,它不仅可以扩张血管,还能够就爱你降低血液中的胆固醇的含量,另外它还血脂紊乱的症状起到改善的作用,从而减缓冠脉已经硬化的程度,进而减少心肌梗死的发生几率,对于心脑血管疾病能够起到非常好的预防作用。
泥鳅的药用价值
1、补脾胃
学习啦在线学习网 泥鳅200克,用花生油煎至透黄后,加入适量水煮熟,调味食用,可补脾、益肾、健胃。
2、治小儿盗肝
学习啦在线学习网 泥鳅200—250克,用温水洗去粘液,去头尾、内脏,用茶油煎至黄色,然后加水适量,煮汤至半碗,加盐适量,喝汤吃肉。每日1次,年龄小者分次服食。
3、痔疮下坠
泥鳅250克,配少许桔梗、地榆、槐花、诃子,共炖汤服。也可将泥鳅用醋炙熟服用。
4、阳萎不举
泥鳅数条,河虾30克,加米酒100毫升及适量水共煮熟。临睡时服,连服半个月。此方对肾虚引起的阳痿更有效。
5、骨质疏松症
学习啦在线学习网 泥鳅、豆腐各适量。泥鳅宰杀洗净上笼蒸3分钟左右,取出备用。砂锅内放适量高汤,下入豆腐、泥鳅,再加姜片、葱段调味后小火炖熟,最后淋少许麻油食用。
6、急、慢性肝炎
泥鳅200—250克,去内脏洗净,熬汤饮。每日1剂。
7、小儿营养不良
泥鳅数条,用茶油煎至金黄色,放生姜5片,加水3碗,再加入黄芪、党参各15克,淮山药30克,红枣10枚,同煎至1碗,分次服用。
8、产后自汗、盗汗
学习啦在线学习网 泥鳅90克,糯稻根30克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至黄色。另用清水二碗煮糯稻根,煮至一碗时,放入泥鳅煮汤,调味后食用。
猜你感兴趣:
2.怎么养肾壮阳
5.快速补肾的方法