学习啦 > 新闻资讯 > 健康 > 治疗脱发白发的食疗方法

治疗脱发白发的食疗方法

时间: 朝燕820 分享

治疗脱发白发的食疗方法

学习啦在线学习网   由于工作以及生活的烦恼导致脱发,精神不正,那么对于现在生活中很常见的脱发现象有那些治疗方法呢?下面学习啦小编就和大家分享治疗脱发白发的食疗方法,希望对大家有帮助!

  治疗脱发白发的食疗方法一

  1、生发黑豆

学习啦在线学习网   黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  2、龙眼人参炖瘦肉

  龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  3、枸杞黑芝麻粥

  我需要选取黑芝麻30克以及粳米100克和10克的枸杞。将这三种食物一起进行烹煮,她们一起食用更是具有补肝肾和易气血的作用。这款粥适用于白发以及脱发的患者。这不仅仅适用于掉发的女人,患有白发的老人同样适用。

学习啦在线学习网   4、枸杞黑豆炖羊肉

学习啦在线学习网   枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

  5、芝麻海带糕

  白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

  治疗脱发白发的食疗方法二

  1坚果

学习啦在线学习网   坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。

  2海鱼

  海鱼中富含丰富的烟酸,可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍, 使头发祛黄健美。

  3蜂蜜

  蜂蜜是非常好的碱性食物,可以和体内过多的酸性物质中和,使酸碱达到平衡,这不但有利于头部皮肤的营养,而且可以有效减少头皮屑的脱落。

  4大豆

  大豆中含有的维生素B2、B6,能有治疗脂溢性皮炎,并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。

  5牛肉

  牛肉中含有非常珍贵的锌,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。所以牛肉是非常好的固发食物。

  6鸡蛋

学习啦在线学习网   鸡蛋是蛋白质的良好来源,可以说是头发最好的助长剂。同时,鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。

  7黑芝麻

学习啦在线学习网   黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”,富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长。

  8胡萝卜

  头发脱落是维生素a缺乏的常见症状,胡萝卜中含有较多的维生素a,可以催进头发的生长,让头发更加有光泽。

学习啦在线学习网 看了治疗脱发白发的食疗方法的人还看:

1.食疗养生食谱大全

2.十二种养生食疗配方

3.秋季食疗养生食谱大全

4.一周养生食谱大全

5.食疗养生的优点

2118935