慢性咽炎能吃花生吗
花生对人有很多好处，例如降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，但是食用也是有禁忌的，那么慢性咽炎能吃花生吗?以下是学习啦小编为你整理的慢性咽炎能吃花生吗，希望能帮到你。
慢性咽炎能吃花生吗
学习啦在线学习网 1、中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。多吃花生可以起到润肠的作用。这些对于慢性咽炎者有利无害，所以是可以用的，因为不会引起不适。
2、咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。在患上咽喉炎期间，可以吃花生，但是应该少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等食物尽量不吃。另外还要多吃蔬菜，水果。
学习啦在线学习网 3、慢性咽炎的饮食主要是注意辛辣及烟酒等刺激性食物，花生是可以正常食用的。
慢性咽炎怎么吃花生
1、老醋花生米
花生米350克。青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁10克，陈醋10克，白糖20克。
将蚝油、海鲜酱、橙汁、陈醋、白糖调和成汁，炒锅上火，倒入色拉油、放入花生米，逐渐加热，将花生米炸至金红色时捞出待用。取一深点的汤盘，将花生米放入盘中，浇上调料汁。将青红椒去蒂去籽切小丁，圆葱剥去皮洗净切小丁，胡萝卜洗干净切丁，将青红椒丁、圆葱丁、胡萝卜丁末撒在花生米上即可上桌。
2、原味花生米浆
学习啦在线学习网 花生仁70g、白米粥一碗、水800ml。
花生仁放入豆浆机，加水800ml。将豆浆机调到玉米档开煮。将煮熟的花生仁浆(不要过滤渣)倒入锅内。然后倒入白米粥拌匀即可。(如果是凉白米粥要重新煮开)。可以加入适量白糖食用。
3、芹菜炝花生米
学习啦在线学习网 芹菜，花生，大料，花椒，盐，油。
把花生洗净泡几个小时后加入盐，大料煮熟。芹菜去筋切片，焯水过凉捞出，加入花生米。锅内把少许油烧开，加入花椒粒炸香，去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里，加少许盐拌匀即可。
4、陈醋菠菜花生米
学习啦在线学习网 菠菜，花生，大蒜，白砂糖，陈醋，鸡精，香油，生抽，胡萝卜丝。
菠菜摘洗干净;用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净。大蒜切成末备用，(我用的是袋装的五香花生米，也可以用现炸的花生，味道会更好哟，我懒，没炸)把菠菜放到一个大点的容器里;加入调料，拌呀拌，拌呀拌，拌呀拌。
学习啦在线学习网 5、凉拌西芹百合花生米
西芹，百合，花生，八角，桂皮，盐，麻油。
花生洗净浸泡在清水里30分钟以上。煮锅加水，放入适量盐、八角、桂皮，大火烧开，放入花生，中火煮30分钟左右捞出备用。西芹洗净，入沸水锅中焯烫断生捞出，沥干水分切段备用。百合切去根部和外皮，分成片状洗净，入沸水锅中焯烫断生捞出备用。将西芹、百合、花生装盘，放适量盐、麻油拌匀即可。
6、花生米豆粥
花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁、玉米渣。
学习啦在线学习网 先把花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁和玉米渣混合淘洗干净，再用清水浸泡30分钟。上火锅中加适量的清水烧开，倒入混合米豆用中火煮沸，后转为小火煮熟出锅。
慢性咽炎日常注意事项
学习啦在线学习网 1、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
学习啦在线学习网 2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
学习啦在线学习网 3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
8、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。
看了“慢性咽炎能吃花生吗”的人还看了：
1.吃花生的好处
3.高血压吃花生好吗
5.花生的营养价值
慢性咽炎能吃花生吗
