喝什么茶可以清热解毒
喝什么茶可以清热解毒
天气炎热干燥容易导致上火，这时喝一些清热解毒的茶饮是最好的。以下是学习啦小编为你整理的喝什么茶可以清热解毒，希望能帮到你。
喝什么茶可以清热解毒
1、菊花茶
菊花茶是最佳的降火良药，具有清热解毒的功效。特别野菊花，清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人，饮用适量的菊花茶，具有很好的疗效，而且降火作用十分明显。
2、金银花茶
金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌，增强免疫系统的功效。对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的疗效，非常适合夏季热饮。
3、绿茶
因为绿茶本身具有清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心，促进肠胃功能、美容养颜等多种功效，因此非常适合上火的人饮用。既可清热解毒，还可提高朋友们的生活情趣。
4、清热茶
龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8克，甘菊、细生地各3克。将上药捣为粗末。每日1剂，水煎数沸，代茶徐徐饮之。此茶具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热等症。
清热解毒的食谱
1、三豆糯米粥
原料:赤小豆、黑豆、绿豆各25克，糯米100克，冰糖2小块。
做法:赤小豆、绿豆、黑豆、糯米分别洗净，加水浸泡至少2小时。锅内添适量水烧开，放入赤小豆、黑豆、绿豆和糯米，再次烧开，撇净浮沫，用小火慢慢煮至粥稠豆酥，加入打碎的冰糖煮化即可。
学习啦在线学习网 功效:此粥具有清热生津，解毒消肿，预防中暑的功效。
2、双豆粥
原料:绿豆、红芸豆各50克，粳米100克，冰糖2块。
学习啦在线学习网 做法:将红芸豆、绿豆拣净杂质，洗净，用清水泡涨，沥水。粳米淘洗干净，沥去水分;冰糖打碎。净锅上火，添入清水烧开，倒入粳米、绿豆和红芸豆，以旺火烧开后，撇净浮沫。转小火煮成稀粥，再加入冰糖煮化，即可出锅食用。
功效:此粥有解毒、清热除烦之效。
3、马蹄杏仁粥
原料:甜杏仁15克，马蹄、玉米各100克，冰糖30克。
做法:杏仁去皮，洗净，备用。马蹄去皮，洗净切碎。玉米洗净，打成碎粒。将玉米、马蹄、杏仁同入炖锅内，加适量清水，武火烧沸，改文火煮35分钟，加入冰糖搅匀即成。
功效:生津止咳，清热化痰，散结消肿。
4、苋菜蒜头瘦肉汤
材料:苋菜500克、蒜头2个、瘦肉100克、姜4片。油、盐、葛粉等辅料各少许。
学习啦在线学习网 做法:苋菜洗净，蒜头去衣拍裂油爆，加水1250毫升和姜，水滚加菜加油，后收慢火加入腌好的肉片，滚熟即可。
功效:清热解毒，润肠通便。
5、夏枯草菊花猪腱汤
材料:夏枯草30克、菊花20克、蜜枣2个、猪腱400克、姜3片。
学习啦在线学习网 做法:洗净材料加水2500毫升煲2小时。
功效:清热解毒泻火、疏肝散结。
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