学习啦>新闻资讯>健康>

孕妇可以吃鸭肉吗

时间: 子文834 分享

  经常听到老人家说,孕妇不能吃鸭肉,那么,这是老人家的迷信吗?还是确有其事呢?以下是学习啦小编为你整理的孕妇可以吃鸭肉吗,希望能帮到你。

  孕妇可以吃鸭肉吗

  孕妇能吃鸭肉的。

  鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。所谓的“孕妇吃鸭,宝宝生疮”的说法是没有科学依据的。

学习啦在线学习网   孕妇适当的吃一点鸭肉对身体是有好处的,因为鸭肉营养丰富,有滋阴补血之功效,不过用于食疗、调补时,应多选用老鸭。但是体寒的孕妇最好少吃,因为鸭肉是偏寒凉的。孕妇吃鸭肉有以下好处:

  一、鸭肉中的脂肪酸熔点比一般肉类的要低,能有利于孕妇消化。

  二、鸭肉中含有大量的B族维生素和维生素E,它能有效的抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,而且还能抗衰老。

学习啦在线学习网   三、鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,其对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

  鸭肉的营养价值

  1、含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸,以及铁、铜、锌等矿物质。

  2、能保护心脏,鸭脂肪是类似于橄油的食用油,几乎不增加胆固醇含量。

  3、鸭肉可以治疗虚弱、食少、大便干燥和水肿等症。

  4、鸭血味咸,有补血,解毒的功效,可治疗劳伤吐血、痢疾。

  5、鸭肉可以治疗脚气病、神经炎和其他炎症,清除多余自由基,可治疗心肌梗死等心脏病。

  6、平素身体虚寒,或因着凉引起的食欲减退、胃腹疼痛、腹泻、腹痛及痛经等症,以暂不食用鸭肉为宜。

  孕妇食谱:鸭肉冬瓜汤

  配料:鸭肉200克,冬瓜150克,笋尖50克。

  制法

学习啦在线学习网   1、鸭肉,切块;冬瓜,削皮、去瓤,切成块;笋尖,切段,浸软。

学习啦在线学习网   2、将鸭肉块,先用开水煮沸,洗净浮沫,倒入沙锅,加水、笋尖,煮沸50分钟,加味精、盐调味后,再煮10分钟后,加入冬瓜块,煮20分钟,即可食用。

学习啦在线学习网   功能:利湿健脾,和胃消肿。鸭肉,含蛋白质、钙、磷、铁和维生素类,有滋阴养胃、利水消肿之功;冬瓜,含钠量低,有利湿消肿、清暑降压之功。


学习啦在线学习网   看了“孕妇可以吃鸭肉吗”的人还看了:

1.鸭肉用英语怎么说

2.鸭肉的做法大全

3.鸭肉怎么超好吃又简单

4.鸭肉做得好吃的做法有哪几种

5.3种好吃的鸭肉做法

孕妇可以吃鸭肉吗

经常听到老人家说,孕妇不能吃鸭肉,那么,这是老人家的迷信吗?还是确有其事呢?以下是学习啦小编为你整理的孕妇可以吃鸭肉吗,希望能帮到你。 孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇能吃鸭肉的。 鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 晚上喝白醋能减肥吗
    晚上喝白醋能减肥吗

    喝白醋可以减肥,可能很多人很少听说过,都抱有怀疑的态度。以下是学习啦小编为你整理的喝白醋的减肥方法,希望能帮到你。 晚上喝白醋能减肥吗 每

  • 怎样保养皮肤不长痘
    怎样保养皮肤不长痘

    长痘痘是很多人都比较讨厌的事情,所以很多人都在寻求不长痘的护肤方法。以下是学习啦小编为你整理的不长痘的护肤方法,希望能帮到你。 怎样保养皮

  • 暖水袋热敷的好处
    暖水袋热敷的好处

    水袋的作用有很多,除了让人体保持温暖以外,还有很多好处。以下是学习啦小编为你整理的热敷的注意事项,希望能帮到你。 暖水袋热敷的好处 【1】热

  • 用盐去黑头有用吗
    用盐去黑头有用吗

    盐不但是日常必备的配料和人体必需的元素,去黑头的功效也十分的好。以下是学习啦小编为你整理的用盐去黑头方法介绍,希望能帮到你。 用盐去黑头方

3221041