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百合花茶的功效与作用

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百合花茶的功效与作用

  百合花茶是近些年兴起的具有极高的营养价值和医疗功效的茶饮,受到许多人的喜爱,以下是学习啦小编为你整理的喝百合花茶的好处,希望能帮到你。

  百合花茶的功效与作用

  1、 宁心安神,改善睡眠质量

学习啦在线学习网   百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食百合后会得到有效的治疗。

  2、 清心除烦,保持精神抖擞

学习啦在线学习网   有些人心阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安,百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。

  3、 补中益气,逃离精神萎靡

  有些人神气十足,言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

  4、 补阴退热,身体健康有保障

学习啦在线学习网   有的妇女常伴低温发烧症状,实属阴虚,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,此症可消。

  5、 润肤防衰,保持靓丽容颜

学习啦在线学习网   百合中含有一定的润肤成分,所以多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,据有关资料反映,在历史上一些女寿星中,不少人是大量地食用了百合。

  百合花茶的做法

  其实喝茶最重要的一点就是茶具消毒,还有水温合适等一些问题,但其实这些准备是不复杂的,大家只要稍加用心就可以,下面就来具体了解一下百合花茶的做法。

  1、准备好玻璃茶壶、茶勺子,以及花茶;

  2、将百合、枸杞用勺子舀入茶壶内,烧制90度左右的水;

  3、把水倒入壶内直至没过花朵;

  4、浸泡3秒钟,然后倒出壶中的水,清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质,以保证口味的纯正;

  5、再倒入90度左右的水冲泡花茶,水和花的比例以6:1为适宜,加盖泡制10分钟即可饮用。

  百合花茶的泡法

  百合洋参茶

学习啦在线学习网   材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

学习啦在线学习网   泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

学习啦在线学习网   功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰

  百合金菊茶

  材料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克。

  泡法:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟,代茶饮、每日一剂

  功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。


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