减肥版烧油菜怎么做的

减肥版烧油菜怎么做的

　　夏天到了，减肥走起，只要2勺油就能做出一道下饭的烧油菜，是喝汤的勺哦，不信就试试看!其实这个也不算太难，下面就让小编告诉你减肥版烧油菜怎么做的方法，一起学习吧。

　　减肥版烧油菜的食材

　　减肥版烧油菜的做法

　　1.油菜洗净摘好，每一根的根部用刀划几刀，这样不仅省火也更入味。

　　2.不粘锅放入2勺油，烧热下入葱花蒜末爆香，一定要用平底锅，这是少油减肥的关键。

　　3.放入处理好的油菜，尽量沥干水分。

学习啦在线学习网 　　4.炒至油菜微微变软，加入生抽。

学习啦在线学习网 　　5.继续翻炒至油菜根变软，加入蚝油和盐翻炒调味。

　　6.出锅前烹入1匙香醋，快速拌匀，盖上锅盖焖1分钟即可，不要超过1分钟，否则菜的颜色会发黑，颜值锐减。

　　
看了“减肥版烧油菜怎么做”的人还看了：
1.2017油菜花什么时候开