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减肥版烧油菜怎么做的

时间: 国柱790 分享

减肥版烧油菜怎么做的

  夏天到了,减肥走起,只要2勺油就能做出一道下饭的烧油菜,是喝汤的勺哦,不信就试试看!其实这个也不算太难,下面就让小编告诉你减肥版烧油菜怎么做的方法,一起学习吧。

  减肥版烧油菜的食材

  减肥版烧油菜的做法

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  1.油菜洗净摘好,每一根的根部用刀划几刀,这样不仅省火也更入味。

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  2.不粘锅放入2勺油,烧热下入葱花蒜末爆香,一定要用平底锅,这是少油减肥的关键。

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  3.放入处理好的油菜,尽量沥干水分。

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学习啦在线学习网   4.炒至油菜微微变软,加入生抽。

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学习啦在线学习网   5.继续翻炒至油菜根变软,加入蚝油和盐翻炒调味。

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  6.出锅前烹入1匙香醋,快速拌匀,盖上锅盖焖1分钟即可,不要超过1分钟,否则菜的颜色会发黑,颜值锐减。

  
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