怎么样培养宝宝自己入睡
怎么样培养宝宝自己入睡
学习啦在线学习网 宝宝的睡眠问题会决定宝宝的发展状态，怎么样让宝宝睡觉安稳长得快，是每个新手爸妈都要学习的。下面是小编分享的培养宝宝自己入睡的方法，一起来看看吧。
培养宝宝自己入睡的方法
学习啦在线学习网 说起宝宝睡觉问题，每个妈妈肯定都有一大肚子苦水!宝宝的睡眠真的是个很复杂的课题，不是那么简单一两句就能说清楚，睡眠问题也不是一天两天就能解决的，宝宝不断在成长，各类睡眠问题就会不断的出现。所以在这里，我只能从一哥的身上出发，说说我遇到的睡眠问题。
月子里
神器：无
一哥月子里的时候是和月嫂睡一个房间的，月嫂睡大床，一哥睡自己的小床，要喝奶了月嫂就会抱到我身边，喝完了就抱回去，哪怕喝着睡着了也抱回去。现在回头想来，这么做的好处就是一哥从出生后就养成了自己睡小床的习惯，所以他从来没有恋大床、不愿意睡小床的问题。
学习啦在线学习网 那时候一哥的睡觉还没有出现什么大问题，基本上一觉睡两个小时，不用襁褓，也不会抱睡奶睡。
2-4个月
学习啦在线学习网 神器：孕妇枕、襁褓、妈妈的衣服、安抚奶嘴、白噪音
学习啦在线学习网 出了月子后，一哥慢慢开始惊跳反射明显起来，他经常会睡着后突然手挥起来把自己吓醒。一开始应对方法是把他放在了我怀孕时用的孕妇枕里面，还原他在子宫里被包裹的感觉，这个方法奏效了一小段时间。后来慢慢的发现也不行了，只能给他用上了襁褓。
学习啦在线学习网 这段时间我哄睡一般采用抱着拍哄白噪音或者就是喂奶，等他迷糊了就放下，先放屁股后放头，让他以侧身的姿势放下，感觉这种方法放下不容易醒。后来一哥不知道怎么回事，会放下后用头来回蹭，像是在确认你人在不在边上了，所以我就会把自己的衣服放在他头的边上，让他以为我还在。
一哥3个月左右的时候，之前的襁褓就开始包不大住他的手了，所以换了love to dream的襁褓，到了差不多4个月的时候我就帮他先拆了一个袖子，让他慢慢摆脱襁褓，现在这个襁褓就成了他的睡袋了。
这个月龄的宝宝还会遇到的一个问题是胀气或肠绞痛，一哥也没逃脱，有胀气的问题!有时候为了放一个屁，憋的大哭大叫[汗颜R]!我那时就给他多做做排气操，经常让他趴着，并服用了西甲硅油和益生菌!情况确实有所改善的!
其实一哥睡觉一直都算乖的，一直到快5个月的时候，经历了一个晚上每一个小时要喝奶的猛涨期后，一哥的睡眠问题一下子全都暴露了出来!要奶睡，奶睡后就引发了夜醒频繁!夜醒了继续奶睡，导致肚子胀气，又加剧了夜醒频繁!
5个月在
神器：睡眠信号 睡眠仪式 妈妈的手 催眠曲 安抚奶嘴
如前面所说，一哥的睡眠问题暴露了!晚上不停的吵闹!我快疯了!于是买了小土的睡眠课程!下面是我自己的实践经过：
首先，注意观察睡眠信号!!这个非常重要!不要等他兴奋过度了再开始哄睡!一有睡眠信号必须马上回房开始哄睡!每个宝宝睡眠信号都不一样，多观察几次就能抓住要领了!
其次，我更加注重了睡眠仪式的进行。之前一哥白天睡觉都是在客厅的沙发上，这样我们大人带他方便点。但是随着他各项感官的逐渐发育完善，他变得特别容易被分心。所以无论白天晚上，我都让他回房间睡觉!发现睡眠信号的时候，就把他抱进房间，一边走一边跟他说我们去睡觉觉，进房间后拉上窗帘(白天我也拉的，因为他这个月龄已经可以分清白天黑夜了)，穿睡袋，如果尿不湿上尿有点多的话，还会给他换个尿不湿。
然后是断开喝奶与睡眠的联想，我采用的方法很简单，就是他吸奶开始断断续续了，眼睛慢慢闭上了的时候，我就把rt往上提一下后向外拉，如果他还要喝，会用力吸回去，继续猛吸;如果他仅仅是要吮吸，吸回去后稍微吸两口就又停了，这时就果断把rt拔出来，果断把他竖起来拍嗝!弄醒了?没事!放上床继续拍哄!我要的就是这个效果!边放床上边跟他说：我们去小床上睡觉啊!小宝宝其实都听得懂!
最后是拖延夜醒后的喝奶时间，这个是最痛苦的!免不了大哭的!你需要提前跟他沟通好，多和他说说你的决定，以及你为什么这么做!到了那个时候一定要坚定的做下去!给自己一个时间点，比如今天往后拖半个小时，明天也要坚定的继续拖半个小时!一定要坚定的坚持下来!一定会成功的!
现在一哥睡觉，只要进房换上睡袋了，他就会平静下来，会开始犯困，放上床，后背轻轻拍一会儿，我哼一会儿催眠曲，他就能睡着了，很轻松!晚上八点进房喝奶后，到了一两点会有一次夜奶，再下一次喝奶就是早上五六点了!虽然还不能自主入睡，不过这样我已经很满足了!
怎么样培养宝宝整夜睡觉
下面的哄宝宝睡觉的方式不可不学
哄拍方式
这个是我从课程里学来的，觉得超级有用，就跟大家分享下。
空心掌，宝宝面朝你侧躺，一开始的时候是用力快速拍他的后背或者屁股，记住!一定要用力快速!!嘴巴里可以唱催眠曲，或者念古诗词，或者不停的哦……哦……哦……等宝宝情绪平稳下来后，拍的速度可以逐渐变慢，力度减轻，直到停下!
学习啦在线学习网 哄拍入睡一开始实行的时候可能会很久，宝宝也会大哭，但你一定要坚持!慢慢的你会发现只要随便拍两下他就睡着了!
最后
宝宝睡觉问题是一个在不断变化的问题，除去猛涨期、大脑飞跃期、大动作发展、出牙的日子，你会发现他能好好睡觉的日子真的少得可怜，宝宝也不容易，我们就多点耐心多点信心，一起努力帮助宝宝养成良好的睡眠习惯吧～
让孩子按时睡觉的方法
1 睡前尽量不要让孩子做太兴奋的游戏或运动;
学习啦在线学习网 2 家长放下手中的事情，与孩子一起做睡觉前的准备;
学习啦在线学习网 3 灯光要调到合适的亮度，尽量暗一些;
学习啦在线学习网 4 晚餐不要让孩子吃得过饱或摄入热量过高的食物，孩子会因肠胃不适而睡不着;
以安静的音乐为背景，给孩子讲睡前故事，为孩子营造温馨的睡觉环境;
6 每天早上在固定的时间都可以用一段孩子喜欢的音乐作为起床铃声唤醒孩子;
7 为孩子准备丰盛的早餐。
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