儿童喝矿泉水对身体有哪些害处
矿泉水对于成年人来说是个好东西，但是对于儿童来说，可能是导致结石的罪魁祸首哦。下面是小编分享的儿童喝矿泉水的害处，一起来看看吧。
儿童喝矿泉水的害处
学习啦在线学习网 研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。
学习啦在线学习网 究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质(即牙釉质——覆盖于牙齿最外面的半透明钙化组织)作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。
学习啦在线学习网 专家指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。
学习啦在线学习网 那么，儿童喝什么水最好呢?
学习啦在线学习网 据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是，不宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。
学习啦在线学习网 由此看来，儿童喝水是有很多讲究的哦。
儿童喝矿泉水好还是自来水好
矿泉水本身含矿物质，结石主要是钙和草酸构成的，矿泉水并不含钙和草酸，所以两者之间并不存在必然联系。矿泉水含微量元素较多，对人体有有积极的意义，但是并不适合宝宝长期喝，因为矿泉水含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较多，且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全，长期喝用矿泉水冲泡的奶粉很有可能引起宝宝消化不良或者腹胀、便秘，所以不建议长期用矿泉水给宝宝冲泡奶粉。
儿童喝水的注意事项
学习啦在线学习网 1.饭前不能喝水哦
学习啦在线学习网 饭前喝水不仅影响宝宝的进食量，而且不利于食物消化。
2.睡前少喝水
宝宝在深夜熟睡后，很难控制排尿，如果睡前喝多，宝宝很容易尿床，影响睡眠质量。
3.少饮多餐
为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。
4.切记渴后暴饮
学习啦在线学习网 宝宝极度口渴，可以先让宝宝少量喝水，等身体逐渐稳定后再喝，因为宝宝在短时间内喝下太多的水，会增加宝宝心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
5.通常宝宝睡醒后和玩耍时，都是情绪最好的时候，比较容易接受特别的事物，可以在这些时候给宝宝喝水。
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