孕妈妈晚上吃宵夜切记不可吃这几种食物,对胎儿不好
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智鹏1205由 分享
怀孕后很多妈妈都会胃口大开,所以很多时候孕妈妈都会在晚上睡前也吃点东西。但是孕妇吃夜宵也是要注意的,下面小编要说的是这几种食物睡前最好不要吃。 “作者 | 纸盆”
1. 重口味的食物
学习啦在线学习网 怀孕后很多妈妈的口味都会变重,但是重口味的食物盐的含量会比较多,吃多会导致体内水分流失,另外这些食物的胆固醇比较高,被胎儿吸收以后,影响到宝宝的发育就不好了。
2、高钙食物
怀孕后孕妈妈可以会被要求吃一些含钙等元素的食品,为的是让宝宝能得到更好的营养。然而晚上之前最好吃太多高钙的食物,因为晚上身体新陈代谢会变慢,可能会堆积到孕妈妈的肾脏或者尿道中,容易引起肾结石,最终影响胎儿的发育。
3、甜食
学习啦在线学习网 怀孕后真的不要吃太多甜食,记得有个新闻报道过,孕妈妈吃太多甜食,生下宝宝后,宝宝的体重过高,达到了10斤左右,可能带有先天性的三高危险。不仅如此准妈妈每日食糖量应控制在50克之内为宜。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,食糖量过高都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等危害。