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开车打瞌睡怎么提神

时间: 国柱790 分享

学习啦在线学习网   在我们生活中有很多人出现开车打瞌睡的情况,你知道开车打瞌睡怎么提神呢?开车打瞌睡的危害是什么呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!以下就是国柱小编为你精心整理的关于开车打瞌睡怎么提神的内容,希望你可以喜欢哦。

  开车打瞌睡怎么提神

  最狠的办法:扭大腿,打耳光

  记得某个广告说过,男人就应该对自己狠一点。我们有个同事估计深受这个广告毒害,所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠,先是使劲扭大腿,如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效,但是真不太建议大伙使用啊。

学习啦在线学习网   找安全地区小睡片刻是最好办法

  其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。

  如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20,这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

  最奇葩的办法:听让人兴奋的电子书

  有个爱虐待自己的哥们给出建议,估计是觉得老打自己不是长久之计,后来就发明了把电子书装到车上播放来听。据他自己说很有效果,大家借鉴就好别太当真,真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。

  喝茶、咖啡等具有提神作用的饮料

  如果预备长途驾驶,最好是在车上准备一些提醒的饮料,例如茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,有些人觉得红牛比较提神,但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

  往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑

学习啦在线学习网   还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。经过本人亲自试过,短时间内效果还是很好的,但是并不能持久。

  防止开车打瞌睡的方法

  1、助力转向

  有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧,没有助力系统,方向盘就会发紧生硬,直线行驶时感觉不出区别,可一旦转方向时差别就明显了,自重大的车辆尤其明显。

  2、减震方向盘

学习啦在线学习网   方向盘是驾驶员感知路况的主要途径,这使得方向盘的震动较其他部位明显,对一些质地较硬的可选装方向盘套,以减少驾驶员双手及身体的疲劳。

  3、清晰挡位

  对手动挡车来说,频繁换挡是无法避免的,特别是在市区,若是挡位非常清晰,容易挂就会非常省力,也减轻了驾驶疲劳,有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度,这些可到修理场请工人师傅帮助解决。

  4、保持好心情

学习啦在线学习网   驾驶员一定要保持良好心情,不要让各种琐碎事情影响情绪,分散注意力。

  驾驶员一定要保持良好心情

  5、充足睡眠

  身为驾驶员,自身一定要保证充足睡眠,每天7个小时的睡眠必不可少,保持有规律的生活习惯。

  6、饮食清淡

  在饮食上驾驶员要尽量保持清淡,避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。

  开车打瞌睡的危害

  容易发生车祸

  
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