学习的方法有哪些(8)

时间：2023-07-06 15:56:20 冰芝0由分享

2、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。