学习啦>新闻资讯>文化>

小寒和大寒哪个比较冷

时间: 朝燕820 分享

  望文生义,一般都认为大寒冷过小寒,但老人都说小寒是一年中最冷的时候,那为什么小寒不叫大寒,小寒和大寒哪个更冷?下面和学习啦小编一起来了解下吧。

  小寒和大寒的比较

  根据我国有气象记录以来的数据统计,“小寒”是气温最低的节气,只有少数年份的“大寒”气温低于“小寒”。进一步从地域上分析会发现,在南方,小寒完胜大寒;在北方,小寒大寒,处于伯仲之间,所以有“小寒胜大寒”之说。

  为什么小寒不叫大寒

  这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以成为大寒。

  小寒的注意事项

  运动方面

学习啦在线学习网   虽然时间进入到最冷时节,但运动还是非常必要的。

  首先,要在日出后才开始锻炼,避免太早运动而冷气入体。其次,准备运动不可马虎,注意待身体暖和后再脱衣锻炼。最后,运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。大家可以根据自己喜欢选择运动项目,像长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等都是比较好的。

  此外,在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

  饮食方面

  老中医建议,阳气对于人身体非常重要,小寒节气是心肾阳气容易不足的时候,需要通过饮食和生活起居来养阳。

  这段时间,饮食上要注意多吃温散风寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等,羊肉是温热食物中性价比最高的,如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮,加上大葱和生姜调味,建议每周吃一次,不会上火。

学习啦在线学习网   此外,还应多食用黄绿色和深色蔬菜,如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等。也可以食用鱼和贝类、大蒜、牛肉、鸡汤、红茶、红薯、香菇、黑豆、黄豆芽等,可增强抵抗力和免疫力。

  环境方面

学习啦在线学习网   随着天气越来越冷,人们也开始裹得越来越严,但很多人忽略了既要防寒,又要注意防“气”。每当气温一降,人们最常做的就是把门窗关得严严实实,但一些有挥发性毒气的装修材料,很可能会引起人体中毒。另外,煤气、天然气、一氧化碳,冬季都会由于设备泄漏、电器使用过度导致浓度积累酿成安全隐患,所以要不定时地开窗换气,保持室内空气的清洁。

猜你感兴趣:

1.一月小寒接大寒是什么意思

2.小寒过后还会再冷多久

3.小寒和大寒天气哪个更寒冷

4.小寒节气有哪些冬病

5.出门见冰小寒到是什么意思

小寒和大寒哪个比较冷

望文生义,一般都认为大寒冷过小寒,但老人都说小寒是一年中最冷的时候,那为什么小寒不叫大寒,小寒和大寒哪个更冷?下面和学习啦小编一起来了解下吧。 小寒和大寒的比较 根据我国有气象记录以来的数据统计,小寒是气温最低的节气,只有
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 雨水节气吃什么好
    雨水节气吃什么好

    学习啦在线学习网2月19日是雨水节气。其实,春节过后,雨水就一直持续不断。雨水节气是春季里面的第二个节气。那么雨水节气适合吃什么?下面由学习啦小编为您详细讲解

  • 小满节气是什么时候
    小满节气是什么时候

    小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满节气的诗词多是反映农事活动。那么,小满节气是哪天?下面跟学习啦小编一起来了解一下小满节气是哪天

  • 小满节气的传说有哪些
    小满节气的传说有哪些

    小满,是二十四节气之一。很多人都不知道小满节气的传说,你知道小满节气的传说是什么吗?下面学习啦小编为你详细介绍一下。希望大家能有所了解。

  • 寒露节气有什么习俗
    寒露节气有什么习俗

    寒露节气的到来预示着深秋的来临,所以我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生。那么,寒露节气的习俗有哪些?今天跟学习啦小编一起来了解一下

3570056