秋季小班幼儿育儿知识

秋季小班幼儿育儿知识

学习啦在线学习网 　　炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。以下是学习啦小编精心整理的秋季小班幼儿育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

　　秋季小班幼儿育儿知识：保健的五个要点

　　炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。秋季保健主要包括以下几项：

　　1.防范腹泻 宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。

　　秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。

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　　何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等)，可将其一网打净，不留后患。

　　3.冷水洗浴 冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。

　　冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。开始时，宜用与体温接近的温水，然后逐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法，水温同样从35摄氏度开始，逐渐降到26—28摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，不可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。

　　冷水浴锻炼可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，有助于宝宝平安过冬。

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　　5.强化营养 孩子的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特别强调呢?道理很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发育的速度明显减慢。有调查资料为证：儿童九月份的血色素普遍低于五月份，身高与体重的增长则是一年中的最低点。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。

　　秋季小班幼儿育儿知识：宝免疫力提高的食补方法

　　免疫力的高低影响着孩子的健康，安排好儿童的一日三餐，适当增加营养，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢?

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学习啦在线学习网 　　蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。

　　如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物。

　　3、矿物质：

学习啦在线学习网 　　人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。维C：有效的抗氧化物

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　　维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。

　　如：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物。

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学习啦在线学习网 　　B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，来增强免疫力。

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　　6、维生素C

　　维生素C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。

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　　秋季小班幼儿育儿知识：如何为宝宝做好日光浴

　　日光浴，俗称晒太阳。通常，日光包括可见光线、紫外线和红外线。日光浴时，人体受到可见光、紫外线和红外线的综合保健作用，对人体健康有良好的效能，是一种最好的保健措施。

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　　紫外线可以使皮内的T——脱氢胆固醇转变成维生素D，它能促进人体对钙质和磷质的吸收与利用，使骨胳和牙齿更好地生长发育，可以有效地预防佝偻病和软骨病。紫外线另一个重要作用是杀菌作用，进行日光浴可以利用紫外线杀死皮肤上的细菌，增强皮肤和全身的抵抗力，有利于防病。日光中的紫外线能刺激人体的造血功能，加速制造红细胞，可以防止贫血。

　　日光中的主要成份是可见光线，它可以调节精神，增强人的光感和色感能力。通过日光的综合作用，可以有效地预防风湿病、佝偻病、软骨病、贫血、神经衰弱等各种疾病，所以民间流传着这样一句谚语：“太阳常临门，医生莫进门”，这是很有道理的。

　　日光浴是很有学问的，它和普通的晒太阳大有区别。日光浴有一定的照射顺序、照射时间和卫生要求，是充分利用日光的保健作用进行锻炼的一种方式。

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　　其次，身体接受日照的部位应有一定顺序性。可按背部、胸部、腹部、体侧部顺序进行，不能只照射一侧，日光浴时应避免照射头、面部和眼睛，所以孩子在进行日光浴时，头部应戴上防护草帽和防护眼镜，防止头部暴晒、发生中暑或其他危害。

学习啦在线学习网 　　婴幼儿进行日光浴要在家长的直接保护下进行，不可把孩子放在日光下不管。进行日光浴应选择空气新鲜的户外进行，不要在户内隔着玻璃窗进行日光浴，这种日光浴得不到阳光的保健作用，孩子白白晒太阳，对身体无益。科学地进行日光浴才会对孩子的健康成长起到积极地作用。