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儿童什么时候可以学乒乓球

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儿童什么时候可以学乒乓球

学习啦在线学习网   很多家长都选择让孩子尽早学一些技能,乒乓球是选择之一,那么儿童多大可以学乒乓球呢?下面学习啦小编为您介绍儿童多大可以学乒乓球,看看吧。

  儿童可以学乒乓球的年龄

学习啦在线学习网   乒乓球可以锻炼竞争对抗意识,提高小孩反应灵敏度,强身健体,特别是手臂力度及步伐灵活性。培养儿童的兴趣爱好,至少比天天泡在电脑前强得多吧。那么儿童多大可以学乒乓球呢?

学习啦在线学习网   学习啦小编提醒,孩子学习乒乓球最好要在5周岁以上。因为:

学习啦在线学习网   1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。

学习啦在线学习网   2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。

学习啦在线学习网   所以,如果想要走专业路线,最好在5岁-12岁之间学习。

  教儿童学乒乓球的办法

学习啦在线学习网   1、盖住反弹球。

  一手直握或横握球拍,另一手拿球。在球桌上一手抛球,另一手用球拍盖住球,并轻轻按压,要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间,直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。

学习啦在线学习网   2、持拍往上反复击球。

  直握或横握球拍将球连续向上打,要打得稳、打得次数多为好。注意:向上打时,球拍向上摆动幅度不宜过大,球拍要随着球的下落点移动。

学习啦在线学习网   熟练后,边走边打或边小跑边打,还可以走跑交替,向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久,不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。

  3、对墙打反弹球。

学习啦在线学习网   两脚左右分开,稍屈膝,含胸收腹,一手直握或横握球拍,另一手屈肘于体侧,作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。

  4、徒手换位练习。

  在“正式”上球台打球前,可先做一些模仿练习。

  (1)正手攻球模仿练习。

  (2)反手攻球或推挡模仿练习。

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