冬季幼儿的饮食有哪些注意事项

学习啦在线学习网 　　宝宝的饮食是很有讲究的，所以有很多父母在宝宝饮食这方面都小心翼翼，那么在冬天的时候，宝宝的饮食有什么要注意的呢?

　　首先就是比较基础的——合理安排，注意比例。合理安排饮食是幼儿营养提供的关键，而且还要注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例，均衡饮食。

　　冬季的时候要吃对食物，不要吃些生冷的食物或者饮料，过肥腻的也要注意一下，适合吃煮熟的食物，容易消化的。

学习啦在线学习网 　　做食物的时候，多用以水为传热介质的方法，比如蒸、炖等等，但是父母要注意分开肉类和蔬菜类的时间，肉类要较长时间，蔬菜类就是较短时间，时间过长的话容易使维生素被破坏。

　　喝水不要等到口渴的时候再喝，冬天虽然排汗较少，但是需要的水分还是差不多的，水是新陈代谢的保证，等到口渴再喝说明身体已经在缺水状态了。