用矿泉水泡干柠檬有坏处吗

用矿泉水泡干柠檬有坏处吗

　　柠檬片是我们平常经常吃的一种食物，最常用的就是用来泡水了，那么用矿泉水泡干柠檬有坏处呢?下面由学习啦小编为大家整理的用矿泉水泡干柠檬有坏处，希望大家喜欢!

　　用矿泉水泡干柠檬有坏处

学习啦在线学习网 　　用矿泉水泡干柠檬，但是效果不好，热水能让干柠檬里的物质速溶，建议加热

　　干柠檬片泡水的好处

　　1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

学习啦在线学习网 　　2、用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数。不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

　　注：

　　1、柠檬水的制做将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　　2、干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。

学习啦在线学习网 　　3、泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C

　　极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。

学习啦在线学习网 　　4、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。　　干柠檬泡水喝的坏处：可能不卫生，含有化学物质，柠檬皮不容易去。

　　喝矿泉水的好处

　　1. 对新陈代谢有很大帮助，能促进血液循环。

学习啦在线学习网 　　2. 促进体内废物的排出。

　　3. 对眼睛的健康有很大帮助。

学习啦在线学习网 　　4. 睡觉前20-30分钟喝水能预防睡眠障碍(但是睡前要注意适量哦)。

　　5. 帮助皮肤整天保持湿润。

　　6. 多喝水能帮助避免身体过度疲劳。

学习啦在线学习网 　　7. 活跃肠道蠕动，有预防便秘的作用。