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喝凉茶拉为什么会肚子

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  凉茶主要是利用中草药熬制成的,是广东一带非常著名的饮品,但有人喝凉茶会拉肚了,这是为什么呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝凉茶拉为什么会肚子的资料,希望大家喜欢!

  喝凉茶拉为什么会肚子

学习啦在线学习网   凉茶虽有消暑下火之用,但毕竟是药,要因人而异。体质虚弱者不应随便喝凉茶,入睡前、空腹时喝则易损伤脾胃,出现腹泻症状。

  凉茶怎么喝对身体好

学习啦在线学习网   暑热湿重者宜喝的凉茶

  暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。

  宜喝的凉茶:选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

学习啦在线学习网   阳虚者宜喝的凉茶

  阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患感冒,三伏天出汗较多等症状。

学习啦在线学习网   宜喝的凉茶:选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,中医认为,这“使人阳气易达故也”。

  肝阳上亢者宜喝的凉茶

学习啦在线学习网   肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。

  宜喝的凉茶:选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘,可加适量生大黄或胖大海。

  风热感冒者宜喝的凉茶

  风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。

  宜喝的凉茶:最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。

学习啦在线学习网   神经衰弱者宜喝的凉茶

  神经衰弱者多有精神不振、失眠多梦等症状。

  宜喝的凉茶:最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。

  夏天喝什么凉茶解暑

  1、银菊茶

  材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克

  泡法:沸水泡开即可。

学习啦在线学习网   功效:具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。

  2、藿香茶

学习啦在线学习网   材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克

  泡法:藿香、佩兰、生鱼腥草切碎,加红茶10克,用沸水冲泡10分钟代茶饮

学习啦在线学习网   功效:藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  3、薄荷凉茶

学习啦在线学习网   材料:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克

  泡法:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。

  功效:代替茶水随时饮用,可辛凉解表,清热解暑,还适用于风热感冒。

  4、枸杞养阴茶

  材料:枸杞、五味子各12g,甘草9g,薄荷9g,白糖适量

  泡法:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。

  功效:此茶益气养阴,治中暑内热。

  5、菊参枸杞茶

  材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克

  泡法:沸水冲泡代茶饮。

学习啦在线学习网   功效:菊参枸杞茶有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

  6、桑菊茶

学习啦在线学习网   材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克

  泡法:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。

学习啦在线学习网   功效:常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,清热解暑,对风热感冒也有一定疗效。

  7、荷叶凉茶

  材料:半张荷叶,中药滑石、白术各10克,甘草6克,决明子3克

学习啦在线学习网   泡法:将半张荷叶撕成碎块,与中药(滑石、白术、甘草、决明子)放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

  功效:荷叶凉茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用.可以使大便畅通,对减肥也有帮助。  

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