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喝凉茶的坏处

时间: 素珍1113 分享

喝凉茶的坏处

学习啦在线学习网   夏天到了,很多茶友们开始饮用凉茶了,喝凉茶有一定的好处,那么它有什么坏处呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝凉茶的坏处,希望大家喜欢!

  喝凉茶的坏处

  凉茶药性寒凉,经常喝易伤脾胃,也容易破坏肠道微生态的平衡,身体免疫力降低,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。有的人长期喝凉茶还会出现头晕、失眠、腹泻、甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用,因此凉茶不宜常喝,更不能每天喝。

  喝凉茶喝多的坏处

  首先,凉茶并非喝得越多越好。体弱的人尤其要注意不要喝太多凉茶,否则会伤及脾胃,容易发热发烧,损失会更大。这部分人应多喝温和的甘和茶,另外还要适当进食一些对肠胃有益的霍香正气丸、保济丸等。这部分体弱的人极易自辨:如果喝了不少水后,肠胃胀后仍觉口渴。

学习啦在线学习网   其次,凉茶并非什么时候都可以喝。体弱的人最好在饭后半小时至一小时间饮用,否则也易伤肠胃。现代都市人易患所谓的“肠易激综合症”,指的是在暑热面前,天气炎热、生活紧张再加上饮食冷饮无度,肠胃的问题可能会更突出。

  凉茶怎么喝对身体好

学习啦在线学习网   暑热湿重者宜喝的凉茶

  暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。

  宜喝的凉茶:选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

  阳虚者宜喝的凉茶

学习啦在线学习网   阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患感冒,三伏天出汗较多等症状。

  宜喝的凉茶:选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,中医认为,这“使人阳气易达故也”。

学习啦在线学习网   肝阳上亢者宜喝的凉茶

学习啦在线学习网   肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。

学习啦在线学习网   宜喝的凉茶:选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘,可加适量生大黄或胖大海。

  风热感冒者宜喝的凉茶

学习啦在线学习网   风热感冒者多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。

学习啦在线学习网   宜喝的凉茶:最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。

  神经衰弱者宜喝的凉茶

  神经衰弱者多有精神不振、失眠多梦等症状。

  宜喝的凉茶:最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。

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