喝奶茶有什么好处

喝奶茶有什么好处

　　奶茶，是日常生活中非常常见的一种饮品，并且非常受年轻人的喜爱，那么它有什么好处呢?学习啦小编给你具体讲解一下奶茶的好处吧。

　　奶茶的好处

学习啦在线学习网 　　第一，奶茶代替咖啡，可以减少心脏负荷，不至于兴奋得睡不着，可以加速睡眠来到的时间。

　　第二，泡奶茶需要时间，可以缓和一下K书带来的烦闷情绪，有利于恢复大脑的清醒状态，可以接受接下来的看碟时间。

　　第三，夜半时分，正是抽烟的好时机。抽烟的时候是很爽，可是抽完烟嘴里苦涩的味道可不好受，这杯奶茶就可以帮你消除这种感觉，正是烟后喝奶茶，赛过薄荷糖。

　　第四，奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。

　　是暖胃,消除疲劳!

　　自制奶茶制作方法

　　一、珍珠奶茶

　　原料：珍珠、糖水或蜂蜜、红茶、奶粉或鲜奶、水。

　　制作工具：烹煮器具、不锈钢锅、盆、勺、滤网、茶杯、吸管。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、先烧一锅开水，等水烧开了，加入珍珠圆子，用中火煮，等珍珠浮起来后再煮5分钟左右。

　　2、将开水倒掉，并准备一碗冷开水，将珍珠倒入，浸上半分钟，再将冷开水也倒掉。

学习啦在线学习网 　　3、在珍珠里加糖水或蜂蜜，浸着待用。注意：珍珠冷掉会变硬，变硬的话用微波炉中火转几分钟就会变软。

　　4、再烧一锅开水，水的多少以你准备做多少人喝为准。

　　5、水烧开后，将立顿红茶包若干(依口味而定)浸入开水中，泡上十分钟左右，红茶即做好了。

学习啦在线学习网 　　6、取若干奶粉(依口味而定)，用鲜奶或麦乳精或其他任何你喜欢的饮料但就是不要用纯水冲泡。

　　7、将冲好的奶粉加入红茶，搅拌均匀，最好能在冰箱里冰一会，口感会更好的。

学习啦在线学习网 　　8、将浸好的珍珠加入奶茶中，就是一杯蓝手套爱心珍珠奶茶。

学习啦在线学习网 　　9、如珍珠奶茶还不够甜，可以在奶茶里加糖或蜂蜜。

　　二、姜汁奶茶

学习啦在线学习网 　　原料：牛奶，生姜、白糖。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、把姜切成碎末。

　　2、将姜末倒入茶杯中。

学习啦在线学习网 　　3、将牛奶煮至80℃。

学习啦在线学习网 　　4、将煮好的牛奶倒入装有姜末的茶杯中。

学习啦在线学习网 　　5、浸泡一段时间，待姜的味道散发出来。

　　6、再加入适量白糖，搅拌均匀，姜汁奶茶就制作完成，即可饮用。

　　三、西米奶茶

　　原料：红茶一包、西米1/2杯、牛奶适量。

　　做法：

　　1、先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。

　　2、将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。

　　3、将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。

　　四、丝袜奶茶

学习啦在线学习网 　　原料： 红茶粉、水、牛奶，糖。

　　做法：

　　1、准备两个茶壶;用一个茶壶煮开水。

　　2、把装有相应分量红茶粉的茶袋放在另一个茶壶里。

学习啦在线学习网 　　3、第一次对冲：把已煮开的水往茶袋里冲，目的是让茶粉先均匀受热，去掉茶青味。

　　4、第二次对冲：冲完以后，取出茶袋到空壶里，用刚才冲出的茶水，再冲。

学习啦在线学习网 　　5、第三次对冲：整个茶袋与茶水一起大火煮滚，煮滚开以后再冲一次。

　　6、待煮十五分钟。

　　7、最后一次是整个茶袋与茶水一起大火煮滚，转中火煮15分钟左右。

学习啦在线学习网 　　8、在空茶杯里先放适量的糖和牛奶。

　　9、将煮好的茶水倒入茶杯里，正宗的香港奶茶就煮好了。

　　奶茶不是“茶”

学习啦在线学习网 　　实际上，我们在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶商品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品底子不能称之为“茶”。

　　珍珠奶茶中的奶和真实的奶比起来，它缺少钙、b族维生素和维生素A、D，并且蛋白质含量很低。牛奶中的有用营养，它根本都没有。相反，它富含很多的糖、饱满脂肪和反式脂肪酸。