给宝宝喝的苹果汁做法
给宝宝喝的苹果汁做法
学习啦在线学习网 果汁是我们生活中常见的饮品,无论是大人还是小孩都喜欢喝,因为它的营养价值很高,那么给宝宝喝的苹果汁怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的给宝宝喝的苹果汁做法,希望大家喜欢!
给宝宝喝的苹果汁做法
苹果汁、梨汁:将苹果或梨洗净、去皮除核,放入粉碎机内粉碎,然后用过滤网去渣取汁,倒入瓶中。
青菜汁:将新鲜青菜洗干净,切碎,放入水中煮沸4-5 分钟,然后用过滤网滤出菜水,装入奶瓶或杯中。
学习啦在线学习网 胡萝卜汁:将胡萝卜洗净、去皮、切碎,放入水中煮沸5 分钟,然后用过滤网滤出汁,装入瓶中。
番茄汁:将番茄洗净放入沸水煮2 分钟,去皮除子,然后用汤勺挤压番茄肉使肉汁流出,盛入瓶中。
橙汁、橘汁:将橙或桔洗净对切,然后放在榨汁器中榨出汁,倒入瓶中。
苹果汁详细做法
学习啦在线学习网 苹果汁第一种做法
材料:苹果1个(三两多)、温开水。
学习啦在线学习网 工具:简易榨汁机
学习啦在线学习网 做法:将苹果去皮,切成小块,放入简易榨汁机里面挤出苹果汁,加入适量的温开水,再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。
效果:苹果汁香甜可口,宝宝爱喝。对于解决便秘问题效果不大。
苹果汁第二种做法
学习啦在线学习网 材料:苹果(三两多)半个、温开水。
工具:婴儿食品料理机
学习啦在线学习网 做法:将苹果去皮,切成小块,加入温开水40ml左右,放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中(如果是用奶瓶喂,就用Y型口奶嘴),温热到40度左右就可以给宝宝喝了。
学习啦在线学习网 效果:这种苹果汁里面还有苹果渣,吃起来口感更好,更有苹果香味。宝宝很爱喝,对解决便秘的效果比较好。
学习啦在线学习网 苹果汁第三种做法
学习啦在线学习网 材料:苹果一个、冰糖少、水适量。
工具:锅
学习啦在线学习网 做法:在锅中放入适量水和冰糖,煮沸,将苹果洗干净,去掉核,切成小块,放入煮沸的水中再煮五分钟就可以了。等水凉到40度左右的时候把水装入容器中喂宝宝就可以了。
效果:煮过的苹果具有止泻的作用,对于拉肚子或者消化能力弱的宝宝挺适用的。我家攸攸主要是便秘问题,所以就没有吃这种苹果水,相信也挺好喝的。
苹果汁的食用功效
改善身体机能。
补充了营养。
减少心脏病和动脉硬化的几率.。
清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
预防心脏病。
降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化,或者在血液里恶化,血小板就会开始形成冠状动脉,导致动脉变厚,引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说:“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。"
降低患哮喘病几率。Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院,南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32%。研究人员猜想,苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因,因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用。
学习啦在线学习网 降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现,吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率.。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!
减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人,可以先从喝苹果汁开始,尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。
学习啦在线学习网 清洁肝、肾。还是低热量饮品,时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病。
补锌。
学习啦在线学习网 可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道,随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。UC Davis医学院研究发现,苹果汁可以预防心脏病。可以降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化,或者在血液里恶化,血小板就会开始形成冠状动脉,导致动脉变厚,引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说:“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。" 只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的机率降低22-32%。苹果里有大量的钾,可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾,还是低热量饮品,时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病.