西红柿果冻的制作方法

西红柿果冻的制作方法

学习啦在线学习网 　　西红柿的瘦身效果众所周知，番茄红素加上食物纤维，就是西红柿果冻的减肥魅力!它们不但能抑制热量的摄入，还让你充满饱腹感，是改善肥胖体质的灵丹妙药。以下是学习啦小编为你整理的西红柿果冻的制作方法，希望能帮到你。

　　西红柿果冻的制作方法1

　　果冻由海藻中提炼而成，是一款零热量的食材，食物纤维占80%以上，能充分吸收水分从而增加饱腹感。同时，还可以清理肠道内的废物，防止脂肪沉积在肠间膜中，有效地缓解和预防肥胖症状。西红柿中富含的番茄红素有着强大的抗氧化能力，能预防细胞与内脏老化，提高免疫力。煮熟后的西红柿，其营养物质更能充分发挥作用，与琼脂结合，是对抗肥胖、生活疾病的最强搭配!作为餐前小食，能有效改善食量过度、暴饮暴食的饮食问题，作为饮食减肥重要的一环，还能防止瘦后反弹等问题呢!

　　西红柿果冻制作方法

学习啦在线学习网 　　这款清新的西红柿果冻制作方法相当简单，材料也容易买得到，在家便能轻松制作。

学习啦在线学习网 　　材料(5次分量)：鲜榨西红柿汁450毫升、水50毫升、琼脂粉4克

学习啦在线学习网 　　1、先将西红柿放入搅拌器榨汁，注意搅拌器的回转数尽量调慢，切勿搅拌过久，大概30秒即可，否则会破坏西红柿富含的营养物质。不加入水，鲜榨出来的西红柿汁浓度很高，稍微带点果肉口感更好!

学习啦在线学习网 　　2、将西红柿汁放入汤锅中，加入水和琼脂粉，充分搅拌均匀后，用小火熬煮，煮至沸腾后，倒入容器中，便可在常温下凝固。若喜欢冰镇的话，放入冰箱中凝固也行。制作好的西红柿果冻能在冰箱中保存3天。

　　3、在饭前30分钟吃1小碗，能充分刺激饱腹中枢，减少当餐的饭量。或作为断食排毒减肥法的主食，配合其他减肥食物，效果也不错。

　　西红柿果冻Q & A

学习啦在线学习网 　　Q：在饭前食用西红柿果冻有什么功效呢?

　　A：在饭前进食后，会充分饱腹，能减少饭量。另外，其中富含的食物纤维，能在进食主食的同时，延迟其吸收，有减缓血糖上升的功效。

　　Q：可以放些其他的配料吗?

学习啦在线学习网 　　A：清新的西红柿果冻酸酸淡淡的，可以加入柠檬汁和蜜糖来调味，或者跟酸奶配合着吃，会更美味的。

　　西红柿果冻制作方法2

　　西红柿果冻

　　★ 材料：

学习啦在线学习网 　　西红柿200g、琼脂10g 、白糖适量

　　★ 佐料：

　　★ 做法：

　　1、准备好所有的食材。

　　2、琼脂用温水浸泡至软。

　　3、西红柿去皮切块搅打成汁。

　　4、琼脂加入清水小火慢慢加热至融化，加入白糖。

　　5、搅拌至黏稠。

学习啦在线学习网 　　6、加入西红柿汁。

学习啦在线学习网 　　7、继续搅拌均匀关火。

学习啦在线学习网 　　8、然后到入果冻模具中放入冰箱冷藏之凝固即可食用。

　　★ 好味小贴士：

学习啦在线学习网 　　色泽粉嫩，口感Q弹爽滑。自己用健康食材做出无添加的健康果冻，让孩子吃得放心又健康，而且也可以和孩子一起动手制作，非常不错哦。