宝宝最早什么时候可以喝酸奶
许多妈妈子安犹豫到底该不该给宝宝喝酸奶,也有许多妈妈觉得母乳是最有营养的,那么宝宝最早什么时候可以喝酸奶呢?下面由学习啦小编为大家整理宝宝最早在 6 个月大可以喝酸奶的资料,希望大家喜欢!
宝宝最早在 6 个月大可以喝酸奶了
学习啦在线学习网 宝宝喝酸奶跟添辅食的时间是一致的。
虽然给宝宝添辅食,常常是米粉米糊之类的谷物开始的,但并不是说一开始只能添加这些,从任何一种食物类别开始添加都是可以的,包括奶制品。
而且,还有研究表明,第一年就给宝宝添加酸奶,有助于降低在儿童学习啦在线学习网期发生过敏性皮炎的可能。
一岁以后宝宝每天喝酸奶的好处
酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说,如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。 酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。
酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。有学者认为,每天饮用0.5-0.75千克的酸奶,可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好,因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。
给宝宝选择什么样的酸奶
学习啦在线学习网 给宝宝添加的酸奶最好选择原味不含糖的全脂酸奶,不要选择添加了糖和甜味剂。不需要选择市面上出售的所谓「儿童酸奶」,这些儿童酸奶往往会存在额外添加糖的情况。
学习啦在线学习网 低脂或是脱脂酸奶,也并不适合宝宝。因为对这个年龄段的宝宝来说,是需要来自脂肪的能量的。
学习啦在线学习网 对于一岁以下的宝宝,不要使用蜂蜜给酸奶调味,蜂蜜可能会导致宝宝感染肉毒梭状杆菌。
学习啦在线学习网 如果想给酸奶进行调味,可以在酸奶中加一些水果,但需要确保添加的水果是宝宝已经尝过且接受了的。
对于宝宝来说,希腊酸奶是一个不错的选择。希腊酸奶在制作过程中会将其中大部分液体过滤掉,乳酸也被这部分过滤掉的液体带走了大半,酸度会降低很多,更易于宝宝接受,而且因为水分减少,酸奶质地会更加浓稠。