宝宝多大能喝酸奶

宝宝多大能喝酸奶

学习啦在线学习网 　　酸奶是现在很多宝宝的最爱，酸酸甜甜的味道宝宝最喜欢了，那么多大的宝宝能喝酸奶呢?下面由学习啦小编为大家整理1岁以后的宝宝可以喝酸奶的资料，希望大家喜欢!

　　1岁以后的宝宝可以喝酸奶

　　每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

学习啦在线学习网 　　酸奶可以预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

　　怎么选择酸奶

学习啦在线学习网 　　要根据需要仔细看营养标签，选择蛋白质含量高的。

　　要根据口味需要选择类型。

学习啦在线学习网 　　要尽量购买大品牌产品。

　　宝宝喝酸奶的注意事项

　　饭后两个小时饮用

学习啦在线学习网 　　妈妈们在给宝宝喝酸奶的时候，是要讲究时间的，最好是要在饭后的两个小时饮用。这是因为，由于乳酸菌很容易被强酸性的物质杀死，所以最适宜乳酸菌生长的PH值为5.4以上。而空腹的时候胃液的PH值在2以下，如果此时饮用酸奶的话，那么乳酸菌则容易被杀死，保健效果也会减弱。

　　而饭后的胃液被稀释，PH值上升到3-5，所以此时给宝宝饮用酸奶不仅效果比较好，而且还有利于宝宝消化吸收。

学习啦在线学习网 　　饮用后记住要漱口

学习啦在线学习网 　　乳酸菌中的某些细菌会导致宝宝出现龋齿的现象，尤其是在晚上的时候，如果宝宝在睡觉之前饮用了酸奶，但是没有清洗牙齿，那么在夜间的时候，厌氧菌就会损伤损伤宝宝的牙齿。所以小编建议妈妈们为了保护宝宝牙齿健康，在宝宝饮用完酸奶之后要及时漱口。

　　常温就好

学习啦在线学习网 　　很多妈妈们都担心，酸奶过凉，担心给宝宝饮用之后会影响到宝宝的肠胃健康，所以都会想着要不要加热一下再给宝宝饮用。其实这样的做法是不对的，因为酸奶中的活性乳酸菌，经过加热或者是开水稀释的话，那么就会大量的死亡，这样不仅会使得酸奶特有的风味小时，而且还会让其中过的营养物质也损失殆尽，所以在给宝宝饮用之前是没有没有加热的，常温就好。

　　鉴别品种

　　现在市面上的酸奶所谓是各式各样的，很多种都是由牛奶或奶粉，糖，乳酸或者是柠檬酸，苹果酸，香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，这种酸奶是不具备有牛奶的保健作用的。所以小编提醒妈妈们的是，在给宝宝购买酸奶的时候要仔细的识别。并且也要非常注意生产厂家和初上时间，尽量是要大的超市去购买。

　　不过，最有小编有必要提醒妈妈们的是，酸奶美味又健康，对于人体有益。但对于幼儿来说，能够给他们喝酸奶吗?1岁以内的孩子最好不要吃，而较大的孩子如果吃了没有特殊反应的话，是可以喝酸奶的，但是并不能代替奶粉以及母乳来食用。