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黄豌豆雪梨杏仁浆怎么做

时间: 锦晖1117 分享

学习啦在线学习网   黄豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。以下是学习啦小编为您整理的黄豌豆雪梨杏仁浆的做法,希望您喜欢。

  黄豌豆雪梨杏仁浆的做法

  食材

  主料雪梨1个黄豌豆40克杏仁30克 辅料冰糖适量

  步骤

  1.准备原料

  2.黄豌豆浸泡6小时;雪梨去皮,去核,切块

  3.将所有食材放入豆浆机中,加适量清水

  4.按下五谷豆浆程序,20分钟左右即可

学习啦在线学习网   5.喝时可加点冰糖

学习啦在线学习网   小贴士:1、喜欢甜可以加点冰糖调味,什么都不加也很好喝

学习啦在线学习网   2、在超市可以买到去皮的杏仁

  杏仁茶的做法

  食材

学习啦在线学习网   主料杏仁100克 辅料砂糖适量芝麻适量水200毫升

  步骤

学习啦在线学习网   1.杏仁,糯米用清水洗净,用清水浸泡一晚,再用清水清洗几遍,过滤下杂质

学习啦在线学习网   2.把处理好的材料放入料理机中,倒入适量的清水

  3.启动料理机,打至细腻

  4.倒入锅中

学习啦在线学习网   5.小火熬制,不停搅拌

  6.待开锅后继续熬制10分钟,出现粘稠状即可

学习啦在线学习网   7.盛入碗中,撒上砂糖,芝麻

  小贴士:

  糯米杏仁提前浸泡的目的是在打至的时候更加容易,小火熬制的时候一定要不停得得搅拌,避免糊锅。表面也可以撒上其他干果。

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