马铃薯蛋三文治的做法

　　把早餐给忽略了?不行不行，试试这快速又有胞足感的三文治吧~以下是学习啦小编为您整理的马铃薯蛋三文治的做法，希望您喜欢。

　　马铃薯蛋三文治的做法

　　材料

　　水煮蛋(切丁)2粒马铃薯(去皮，切丁)1粒杂色豆 奶油1小匙美乃滋酱3大匙胡椒粉 盐 辣椒酱或番茄酱 白面包8片

　　做法

　　step11

　　先把切丁的马铃薯放在一个盘子上方一点点的水，杂色豆放入另一个小碗里。把马铃薯和杂色豆拿去蒸至马铃薯变软。

　　step22

　　蒸软了的马铃薯取出，乘热用叉子压成泥。

　　step33

　　把美乃滋，胡椒粉，盐，奶油放入碗里。

　　step44

　　再把马铃薯泥，杂色豆和切丁的水煮蛋放进碗里搅拌。

　　step55

　　过后，把馅料均匀地涂在面包上。放入你喜爱的酱料(番茄酱，辣椒酱等)

　　step66

　　切一半，即可享用^^

　　营养三文治的做法

　　材料

　　切片咸面包4块，鸡蛋1个，生菜叶几片，肉饼1个，面包糠少许，番茄酱1汤匙，油，盐适量，生抽几滴

　　做法

　　1.切片咸面包切去硬边

学习啦在线学习网 　　2.鸡蛋敲一个小孔，倒出少许蛋白蘸满肉饼，剩下的鸡蛋磕进一个圆形的模具里，用平底锅煎熟，滴上几滴生抽

学习啦在线学习网 　　3.肉饼蘸好蛋白后再滚上面包糠，用平底锅煎熟，加入番茄酱做成茄汁猪扒

　　4.生菜在油盐水里烫熟

学习啦在线学习网 　　5.在切片面包上面依次逐层夹上鸡蛋、生菜、肉饼，最后面再盖上一块面包，稍为压实一下，对角切开成两个三角形

　　6.自己动手做的营养三文治就做好了

　　越南鸡肉三文治的做法

　　材料

　　鸡肉腌料鸡腿肉100克五香粉1汤匙糖50克黑胡椒2茶匙蒜蓉3汤匙油2汤匙豉油1汤匙三文治材料法国面包1条蛋黄酱2汤匙腌酸瓜10克青瓜10克芫茜叶5克青辣椒1条

　　做法

　　step11

　　腌鸡肉约20分钟

　　step22

　　把鸡肉放在焗盘上

　　step33

学习啦在线学习网 　　以170度焗15-20分钟后，待凉

　　step44

学习啦在线学习网 　　然后，把鸡肉切条备用

　　step55

　　将青瓜切条，青尖椒切片

　　step66

学习啦在线学习网 　　预热焗炉170度，将法国面包焗3分钟至香脆。把法国面包切半，两面涂上蛋黄酱

　　step77

　　放入青瓜、酸瓜、鸡肉

　　step88

　　再放入芫茜叶及青辣椒，即成