西安马拉松2023年时间赛程

西安马拉松2023年时间赛程（公布）

据西安相关消息显示，西安市体育局将通过各类赛事的举办，打造西安“赛事名城”的城市品牌， 将于10月举行2023西安马拉松，11月举行2023西安城墙马拉松，下面小编给大家带来西安马拉松2023年时间赛程，希望大家能够喜欢。

西安马拉松2023年时间赛程

学习啦在线学习网据西安相关消息显示，西安市体育局将通过各类赛事的举办，打造西安“赛事名城”的城市品牌，将于10月举行2023西安马拉松，这意味着阔别跑友2年后，2023西安马拉松将于今年下半年10月正式回归!作为中亚峰会的西安，尽展我国唐朝的历史人文景象，相信在今年，将以更卓越的面貌欢迎世界各地友人~

学习啦在线学习网比赛日期：2023年10月22日(暂拟，具体以组委会后续发布为准)

比赛起点：陕西省西安市

学习啦在线学习网比赛项目：马拉松、半程马拉松、欢乐跑

马拉松多少公里

马拉松全程，为42.195公里。

学习啦在线学习网之所以马拉松的全程为42.195公里，与马拉松的历史有关。公元前490年9月12日，雅典人在马拉松海边迎击前来侵略的波斯人。

学习啦在线学习网雅典人获胜后，统帅米勒狄派出菲迪皮茨回家报信。当他跑到雅典时，早已经上气不接下气，“欢乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，菲迪皮茨死了。

菲迪皮茨跑了26英里385码，即42.195公里。

学习啦在线学习网为了纪念菲迪皮茨，顾拜旦在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上设立了马拉松赛跑项目，并以菲迪皮茨跑的里程26英里385码(42.195公里)为马拉松赛程。

学习啦在线学习网随着马拉松运动的开展，先后出现了半程马拉松、四分马拉松、迷你马拉松等项目。半程马拉松的距离，为21.0975公里;四分马拉松的距离，为10548.25m。

迷你马拉松，有些特殊。理论上，3公里至10公里的马拉松均可以称作迷你马拉松。最常见的迷你马拉松，是5公里。

跑马拉松对身体的好处

1、对健康有益

从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺活量和心脏的运动强度。长期的进行运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。

2、可释放压力

如今，人们在生活和工作里常常会遇到很大的压力，若是没有及时的将心里的压力释放出来，很有可能会令人的性格变得更加阴郁和暴躁，严重的话还有可能会引起疾病。所以，进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。所以，马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。

3、增强意志力

学习啦在线学习网其次，马拉松还能够增强人体的意志力。一般来说，很多人是很难完成一次马拉松的，因为要想完成马拉松，不但要培养身体的良好素质，还需要非常强大的心理意志力。所以，要想持续的进行长跑，就需要非常强的意志力。

马拉松是一项怎样的运动

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里)。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

学习啦在线学习网这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

学习啦在线学习网菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

学习啦在线学习网为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

学习啦在线学习网马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

马拉松比赛的意义在于什么

学习啦在线学习网马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。

马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于最先跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。

学习啦在线学习网马拉松的第一个参赛者，雅典士兵裴里庇第斯来说，是从胜利开始起跑的，尽管终点是个悲剧，但过程是欢乐的，对于现今马拉松运动的绝大多数参与者，终点即是胜利。