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2023年出伏时间表

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2023年出伏时间表_三伏天完整时间表

学习啦在线学习网2023年出伏时间表来了!三伏指的是:初伏、中伏、末伏,一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面是小编给大家带来的2023年出伏时间表_三伏天完整时间表,希望大家喜欢!

2023年出伏时间表

2023年出伏时间表

2023年出伏时间是从8月10日开始到8月19日结束,8月20日出伏。

2023三伏天完整时间表

初伏:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;

中伏:2023年7月月21日-2023年8月9日,共20天;

末伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

三伏天怎么吃比较好

吃豆补蛋白质。盛夏,人体新陈代谢加快,蛋白质消耗增加,由于消化功能下降,又使蛋白质摄入减少,体内呈现出负氮平衡状态。各种豆类如豇豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆等,含有品质优良且十分丰富的蛋白质,可有效补充体内蛋白质的不足,满足机体代谢需要。暑多挟湿,空气湿度增高,湿易伤脾,湿热交蒸,人常感到头昏身重,四肢无力,食欲不振。豆类多具有健脾利湿功效,伏天食用,能够有效缓解上述湿遏热伏的表现,令人神清气爽。

学习啦在线学习网吃蔬菜水果补维生素。在炎热的夏季,人体的维生素消耗加大,同时大量饮水也容易把维生素冲出体外,因此夏天饮食结构要多样化,多吃些水果、蔬菜来补充维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等都含有大量的维生素,这样对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的'作用。

喝紫菜汤补无机盐。紫菜中不仅富含钠、钾、镁,还含有各种人体需要的无机元素,对咽喉肿痛、烦躁失眠、高脂血症、高血压、糖尿病均有一定的治疗作用。紫菜汤是老年人夏季补充水和电解质的佳肴。做法是:在汤盆中放入1克左右紫菜、一撮虾皮,加入适量酱油、葱花、香油、鸡精,将800毫升沸水冲入汤盆即可。

口渴最好喝淡茶水。夏天大量出汗后容易缺钾,人体缺钾就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。茶叶的含钾量特别大,约占其干重的15%左右(红茶比重更大些)。夏天宜饮绿茶不宜饮红茶。绿茶性苦寒,叶绿汤清,有清凉感,而且氨基酸含量较多,故能消暑降温。

进入末伏之后还会热吗

学习啦在线学习网末伏是在立秋以后,对于北方来说,早晚就已经很凉了,但是中午还是热的,而对南方来说,其实还是很热的。

学习啦在线学习网三伏天的气候特点其实是气温高,气压低,湿度大,风速小,是一年中最热的季节。因为夏天白天比黑夜长,所以阳光照射的时间也长,地表吸热多,温度就持续增高,所以天气闷热。

今年入伏是公伏还是母伏

2023年入伏的时间是7月11日,阴历时间是五月二十四日,属于双数,那么今年的三伏天就属于“母伏”。

三伏天除了有30天和40天之分外,民间还有“母伏”和“公伏”之分。人们按照入伏当天阴历的时间,如果是单数,当年就是“公伏”,相反,如果是双数,当年就是“母伏”。

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