去攀岩的500字日记
今天，我们要出去攀岩，跟我一起来看看吧。下面是小编为大家精心整理的关于去攀岩的500字日记，希望能够帮助到你们。
攀岩
今天，爸爸妈妈带我去绍兴的东湖游玩。东湖是一处自然风景区，有陡峭的山峰，山脚下是蜿蜒狭长的东湖，湖面周 围还有几座亭台楼阁，风景非常优美。东湖又是一个爱国主义教育基地呢，从景点的介绍上，我了解到辛亥革命时期，很多爱国 人士在东湖开办学堂。
走着走着，我发现一个攀岩的地方，有好多人都没有爬到顶端，我想去试一试。在爸爸妈妈的鼓励下，我鼓起勇气报了名。 可等待的时候，我有些害怕。心想：虽然以前我有过攀岩的经历，但那是在室内，而且也不是很高。这次可是在陡峭的山崖下攀 岩，又高又陡我能爬多少路呢?万一爬不上去，掉下来怎么办呢?
轮到我攀岩了，教练叔叔为了系好安全带后，我深呼吸了一口气，抓住我能够得到的攀岩支点，就开始向上自自爬了。爬了 一会，我以为有些高度了，可是才爬了一点点。耳边听见大家的加油声和教练的指导声，我不想善罢干休，使劲地爬呀爬呀。有 时，两只手握紧紧同一个攀岩支点;有时候双手双脚离得远，就象一只趴在墙上的蜥蜴。等到稳定了，继续上向爬。不知不觉间 我好像爬到很有一些距离了。这时我已经忘记了害怕，一心只想着向上攀登。不料我的腿抖了一下，怎么也够不着下一个攀岩支 点，听到教练的引导，我往右移了移，还是够不着，只怪我长的还不够高啊!实在无能为力继续攀登，只好被迫放弃了。我松开 支点，突然被“吊”在了半空中，这时倒是有点害怕起来。教练稳稳地松下绳索，把我放了下来。
学习啦在线学习网 尽管大家都夸我攀的很高，比有些大人攀的还要高，但我还是心遗憾，我下决心等我长大，一定要爬到终点。
攀岩
今天，妈妈带我去新玛特攀岩俱乐部攀岩了。教练先让我做热身练习，青蛙跳3圈，螳螂步3圈，单腿跳3圈，还让我坐在瑜伽毯 上压腿拔筋和劈叉各20秒，热身之后我已经全身是汗了。
休息几分钟后，开始做攀岩横向练习，脚踩在“火星岩石”上，我一边要选好能抓的石钉，一边要动脑筋寻找脚能踩实的可利用 的岩石，脚还不能落地，直达目标。开始第一遍时，我的手脚协调不好，常是手到，脚没踩实，掉下来了，第二回，好多了，汲 取上次经验，虽然有点快掉的小插曲，但最终平稳过去;第三次，一次都没掉。教练允许我练习向上爬了，我的腰和腿被套上了 一件奇怪的装备---一根皮带所在腰上，两条腿穿进底下的两个皮套中，皮带拉紧了，我的屁股后面还挂了一个滑石粉袋子，是 攀岩时手打滑时用的。教练在皮带上扣上了一根粗绳子，通过一个定滑轮，绳子的另一头在他手中，告诉我已做好安全准备，我 可以上去了。
我开始很紧张，总怕掉下来，手找到了支点，但脚却没地方放。爬到10米处时，我左脚摸到一个岩石，定住了，但右脚确没地搁 ，离上下左右都有有些距离，怎么都够不到，我的脚象个轮子似的在空中乱转，真是急死人了。真希望教练能帮我一把，但是教 练没有理我，只是在喊“左脚使劲踩实，往上顶，身子向上挺，勾岩石钉!" 我拼命一蹬，啊，够到了。但是我的左脚脚趾疼得 厉害，浑身快没劲了。我给自己打气，一定要坚持，快到终点了。终于，我爬上了近18米的“山顶”，用手使劲打了一下铃铛， 教练示意可以返回了，我扭转方向，想象着消防员的样子抓住绳子直溜下来。我一连爬了两回，爬完后我才觉得自己一点劲儿都 没了。
学习啦在线学习网 通过攀岩我懂得了，在遇到困难时一定不能停下，坚持到底才能获得最终的胜利。为了表扬我的坚持，妈妈随后请我吃了韩国烧 烤料理，我自己烤的美肥肉和五花肉好吃极了!
攀岩
学习啦在线学习网 一路上，我们开心极了。因为教官要带我们去攀岩。这是到老界岭的第一次游乐。前两天的军训让我们吃尽了苦头，好不容易才能开心一次。
教官带着我们顺着弯曲的盘山路逆行，大约走了五百米，就到了攀岩场。正在攀岩的队员的尖叫声让我心惊胆战，直到教官说了攀岩项目有很多的安全措施后，我悬着的那颗心才终于放了下来。
轮到我们队玩了，教官说先让一个大个子打头阵。于是第一个上场的是一个大哥哥。只见他手脚并用，慢慢的一步步往上爬，就在他爬到第四格的时候，不知怎的，突然脚下一滑，整个人急速下降，幸亏有力大无穷的教官及时拉住了保险绳，他才没有掉下来;接下来是一个小孩，他曾对我们夸下海口，说他能爬到最顶上，现在要验证他的话了。只见他一点一点的往上爬，最终爬到了顶!真替他高兴!
可马上我就高兴不起来了，因为下一个就是我了。
我也穿上了护具，开始紧张而又刺激的攀岩了。我先找了一块结实的小石块，小心翼翼的踩在上面往上爬，等爬到没有什么东西可踩的时候，就学那个小孩把手指伸进小洞里，靠臂力往上爬，结果还真爬过了一段，等爬到二分之一的时候，我的手指像骨折了一样疼，手也没法动弹了，要不要休息一会儿?正在犹豫的时候，脚下一滑，掉了下来，幸好教官及时拉住了保险绳，就在我暗自幸庆的时候，教官突然送开了绳子，我就跟自由落体一样直直的掉了下来，眼看快要到地面了，教练又猛地拉紧了绳子，我又悬在半空了，又猛松，又拉紧，反复了五遍，才到达地面。
学习啦在线学习网 等我平安的回到地面时，我的腿都在发抖。
这个游戏好惊险，也好可怕!
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