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番茄鸡蛋面疙瘩汤的美味做法

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番茄鸡蛋面疙瘩汤的美味做法

  番茄甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。美味的番茄鸡蛋面疙瘩汤应该要怎么做呢?今天,学习啦小编为大家推荐番茄鸡蛋面疙瘩汤的美味做法。

  番茄鸡蛋面疙瘩汤的制作食材:

  • 主料
  • 番茄

    50g
  • 鸡蛋

    3个
  • 面粉

    150g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量

  番茄鸡蛋面疙瘩汤的做法步骤:

学习啦在线学习网   1.鸡蛋2个打散

  2.倒入油锅内煎成形后,装入碗内

  3.鸡蛋加面粉,再加入适量水,搅拌均匀

学习啦在线学习网   4.面糊搅拌成比较糊状

  5.番茄切小块备用

学习啦在线学习网   6.番茄倒入锅内翻炒

  7.加入事先煎好的鸡蛋继续翻炒

学习啦在线学习网   8.最后加入开水,煮开

  9.用筷子将之前拌好的面糊,拌入煮开的番茄蛋汤中

学习啦在线学习网   10.煮开后加少许盐调味即可

  11.最后装碗即可食用

  番茄的食用禁忌:

  (1)不宜和黄瓜同时食用

  (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

学习啦在线学习网   (3)空腹时不宜食用

学习啦在线学习网   (4)不宜食用未成熟的番茄

学习啦在线学习网   (5)不宜长久加热烹制后食用

  (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

  番茄的营养价值:

  1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  3.番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  4.尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

学习啦在线学习网   6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

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