如何做西红柿牛肉汤
时间：
映芳735由 分享
如何做西红柿牛肉汤
西红柿是一种很普通的食物，不同颜色的西红柿对人体的作用也不一样。你想自己动手做好吃的西红柿牛肉汤吗?下面，学习啦小编来为你介绍西红柿牛肉汤的图解做法。
西红柿牛肉汤的制作食材
|
西红柿牛肉汤的做法步骤
1.牛肉先用淀粉抓匀，也可以依照自己口味放点盐、花椒面、酱油和葱姜末，抓好下锅炒至七成熟
学习啦在线学习网 2.西红柿切成块
3.西红柿下锅翻炒加水，待水烧开下入炒好的牛肉片
学习啦在线学习网 4.起锅加盐，一碗酸甜鲜香的西红柿牛肉汤就大功告成啦!
西红柿的食用注意事项
学习啦在线学习网 1、番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。特别是加热，对增加番茄红素的吸收格外有益。因为加热后，西红柿的细胞壁破碎，番茄红素能得到充分释放。西红柿汁、西红柿酱、西红柿沙司等西红柿制品都是经过加热处理的，能大大提高人体对番茄红素的吸收利用率。
2、番茄红素对氧化反应敏感，经日光照射会损失，所以贮藏西红柿制品时要尽量避光避氧，放置阴凉处。烹调时还要注意，西红柿或西红柿制品不宜油炸，否则番茄红素会被大量破坏。
3、生吃时，西红柿的些营养成分几乎毫无损失。西红柿所含的多种果酸对维生素c有保护作用，所以西红柿和其他菜同烧能兴奋食欲而帮助消化。