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萝卜丝粉条汤的做法

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萝卜丝粉条汤的做法

学习啦在线学习网   萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。好吃的萝卜丝汤应该要怎么做呢?接下来,学习啦小编跟你分享萝卜丝粉条汤的做法。

  萝卜丝粉条汤的食材准备

  • 主料
  • 萝卜

    200g
  • 细粉条

    33g
  • 辅料
  • 玉米油

    适量
  • 大葱

    适量
  • 酱油

    适量
  • 精盐

    适量
  • 五香粉

    适量
  • 味精

    适量

  萝卜丝粉条汤的具体做法步骤

  1.萝卜洗净、擦成丝。

  2.锅里烧上水,水沸后,放入细粉条。

  3.烫软后,倒入盆中备用。

学习啦在线学习网   4.锅里放入适量底油,放入葱花爆锅。

  5.出葱香味后,放入萝卜丝。

  6.放入酱油 。

  7.放入粉条。

学习啦在线学习网   8.倒入适量水。

  9.放入五香粉。

  10.放入精盐。

学习啦在线学习网   11.粉丝熟软后,关火,放入味精出锅即可。

  萝卜的营养价值

  萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。

学习啦在线学习网   白萝卜含有的营养成分,有助增强机体免疫功能。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;最后萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

  萝卜的适用人群

  弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

学习啦在线学习网   不宜食用萝卜者:萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时持萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。


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