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香蕉卷的做法教程

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  德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。你了解香蕉卷要怎么做吗?下面,学习啦小编来为你介绍香蕉卷的做法教程。

  香蕉卷的食材准备

  • 主料
  • 香蕉

    1根
  • 吐司

    2片
  • 辅料
  • 面包糠

    适量
  • 适量
  • 蛋液

    适量

  香蕉卷的具体做法步骤

学习啦在线学习网   1.吐司片,切去四边

  2.香蕉去皮切二段,和吐司片宽度差不多

  3.将香蕉放到吐司片上,卷起来

学习啦在线学习网   4.鸡蛋打散,蘸上蛋液

  5.再裹上面包糠

学习啦在线学习网   6.锅中倒入植物油烧至5成热

学习啦在线学习网   7.将卷好的香蕉卷放入油锅中

  8.炸至表面金黄捞出沥油可食用,喜欢的话可以浇上少许炼乳,更香甜

  香蕉的营养功效

  1、预防高血压

学习啦在线学习网   常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

  2、预防疲劳,延年益寿

  香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

  3、防治胃溃疡

  据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

  4、预防便秘

  香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

  5、消炎

  民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

 

香蕉卷的做法教程

德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。你了解香蕉卷要怎么做吗?下面,学习啦小编来为你介绍香蕉卷的做法教程。 香蕉卷的食材准备 主料 香蕉 1根 吐司 2片 辅料 面包糠 适量 油 适量 蛋液 适
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