茄子的好吃做法
茄子的好吃做法
茄子能防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，下面，学习啦小编给大家推荐美味的茄子做法，希望大家喜欢!
火腿茄子酱三明治的做法
材料
学习啦在线学习网 法式全麦面包2片，熏火腿肉超薄片6片，地中海茄子酱2小匙，奶酪2片
做法
1.把所有材料都拿出来(速度：1分钟)
学习啦在线学习网 2.面包切成两半，放入烤面包炉烤成金黄(速度：2分钟总可以完成吧)
3.上累加火腿肉片，加奶酪(如果用的话，我的老公不喜欢)，最后加一勺茄子酱， 盖上另一半面包就好了(速度：2分钟总可以完成吧)
小诀窍
学习啦在线学习网 要是能放进烤箱焗一分钟,更好.
酱焖茄子的做法
材料
学习啦在线学习网 茄子 (2大条)， 猪绞肉 ， 蒜片 (数片)，咸鱼(1小块)
做法
1、首先先把茄子切成条状，再放进油锅里微炸
学习啦在线学习网 2、之后把茄子捞起来，放在一旁备用
学习啦在线学习网 3、然后爆炒蒜片，之后再加入猪绞肉再炒熟
学习啦在线学习网 4、接着加入少许清水，把猪肉焖熟
学习啦在线学习网 5、接着再加入少许蚝油、酱油调味
学习啦在线学习网 6、酱汁调好味后，就加入茄子一起焖煮，直到茄子变软为止
7、在盛盘前，在酱汁里加入少许花雕酒即可
小诀窍
为了让味道升级、建议加点炸酥的咸鱼在茄子上
泰式炒茄子的做法
材料
学习啦在线学习网 茄子300公克，红辣椒片1/4小匙，大蒜末1/4小匙，香菜碎1小匙，鱼露1大匙，米酒1/2大匙，椰糖1/2大匙
做法
学习啦在线学习网 1.茄子洗净，切成长段后切条，放入热油锅中以中火略炸至变色，捞出沥干油脂备用。
2.热锅倒入适量油烧热，放入红辣椒片、大蒜末以小火炒出香味，再加入作法1茄子条和所有调味料拌炒均匀，最后加入香菜碎拌炒数下即可。
茄子的食用禁忌
1.生吃茄子易中毒
学习啦在线学习网 不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄硷在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。
2.大量吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄硷的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
学习啦在线学习网 茄硷基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄硷。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄硷。
学习啦在线学习网 预防茄硷中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。
3.忌与蟹肉一起吃
学习啦在线学习网 茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
学习啦在线学习网 4.秋后不宜茄子
秋后的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特别是糖尿病患者更要少吃。手术前也尽量不吃茄子，因为麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。
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