做快餐菜谱大全

　　快餐(A quick lunch (or meal); A snack; Fast food )kuài cān 是指由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。具有快速、方便、标准化、环保等特点。港台一带获译作速食、即食等，和便当有所区别，而消费者对快餐的理解是多种多样的，远不止外来语原意所能包容。但无外乎这么几点，即快餐是由食品工厂生产或大中型餐饮企业加工的，大众化、节时、方便，可以充当主食。快餐已成为了一种生活方式，并因此出现了“快餐文化”和“速食主义”。下面学习啦小编为大家分享做快餐菜谱。

　　做快餐菜谱：炒饭快餐

　　材料

　　米饭1份洋葱半颗番茄1/4颗豌豆少许鸡蛋2颗鸡肉200g番茄酱2大匙水道之乡黑麻油1大匙

　　做法

　　备饭一碗：过夜白饭或现煮白米。

　　洋葱、生鸡肉切小丁

　　热油锅将洋葱、鸡肉拌炒，陆续加入番茄、豌豆，调味料，「米粒粒粒分明」后起锅。

　　炒饭装盘，覆蓋2颗熟蛋(半熟亦可)，洒上海苔粉，美味上桌。

　　做快餐菜谱：慢煎起士三明治

　　材料

　　吐司两片切达起士片3-4片或Mozzarella起士丝适量牛油Butter适量

　　做法

学习啦在线学习网 　　两片吐司分别在其中一片涂上牛油Butter，有牛油的那面朝下，舖上3-4片切达起士片或是满满的Mozzarella起士丝，或是两者都放，切记要多放一点才会爆浆

学习啦在线学习网 　　有涂牛油的那一片朝下放入平底锅中(锅子不放油)，稍为压一下，锅盖盖上用最小火慢慢煎，约两分钟检查一下，若已成金黄色则翻面，同样再慢煎约两分钟

　　起锅后切一半即可享受爆浆流出的起士啦!

　　做快餐菜谱：五星主厨快餐车✨古巴三明治✨

　　材料

　　吐司2片火腿肉2片Salami义式腊肠2-3片起士片2片酸黄瓜适量黄芥末适量澄清奶油适量起士丝适量

　　做法

　　面包内侧一片抹黄芥末酱一片抹澄清奶油，黄芥末那片面包依序放上火腿肉(可煎可不煎)、起士片、切片酸黄瓜、salami(可煎可不煎)、起士丝

学习啦在线学习网 　　放上平底锅烘烤面包上方可用锅铲重压我们是用另一个平底锅锅底包上铝箔纸，重压

　　面包上下涂抹澄清奶油，双面煎烤到起士化掉

　　做快餐菜谱：素味墨西哥快餐

　　材料

　　米饭(藜麦饭)，香葱，红豆(黑豆)，生菜，柠檬，牛油果，酸奶，盐，糖，黑胡椒

　　做法

　　1、提前浸泡豆子，煮豆子，大约需要3-4小时;

　　2、大米和藜麦比例根据个人口味事先煮好，也可以是上一顿剩下的;

学习啦在线学习网 　　3、生菜切丝装盘、煮好的豆子盛出来撒少许盐放在餐桌上;

　　4、热锅下少许油，爆香葱花，将藜麦饭炒一炒，撒少许盐装盘上桌;

学习啦在线学习网 　　5、牛油果去皮去核，装在小碗里，用汤匙捣烂牛油果，加入少许盐和黑胡椒，最后挤一些柠檬汁，拌匀;

学习啦在线学习网 　　6、酸奶是淡味的，可以自己做，用1升的牛奶盒装牛奶就可以;

学习啦在线学习网 　　7、吃的时候，拿一个大一点的碗，按照自己的需要盛入炒好的藜麦饭、豆子、生菜，最后在碗上舀两勺酸奶和一勺牛油果。在这里米饭只是配角，生菜和豆子才是主角，所以一碗下去很健康，绝不要担心会胖。最正宗的吃法是用玉米片当勺舀着拌饭一起吃，玉米片薄薄脆脆满满的玉米香，我很喜欢，比土豆片更好吃。