带鱼的做法有哪些
带鱼的做法有哪些
学习啦在线学习网 带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。下面学习啦小编给大家分享带鱼的做法，希望你喜欢。
带鱼的做法一：清蒸带鱼
主料：带鱼一条(一斤左右)，葱，姜，料酒，盐，味精，鱼露。
制作方法：
1、将带鱼切成块状，洗干净;
2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状)，切半寸段;
学习啦在线学习网 3、将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟)
4、将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可。
带鱼的做法二：萝卜丝带鱼
主料：
带鱼250克，白萝卜100克，料酒12克，盐5克，白砂糖4克，味精3克，淀粉4克，大葱5克，姜5克，花生油50克。
制作方法：
学习啦在线学习网 ①带鱼洗净切段，放进盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀;
学习啦在线学习网 ②萝卜洗净切成丝焯水沥干;
③油锅上火烧至八成热将带鱼放进，炸至呈金黄色，倒进漏勺控油;
④锅里留少许油，放进葱姜煸香，放进带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开;
⑤加味精即可出锅装盘。
功效：带鱼富含丰富不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用;白萝卜可助于消化，进步抗病能力。
带鱼的做法三：莲藕海带鱼汤
主料：草鱼半条、莲藕200克、海带结100克
学习啦在线学习网 辅料：葱3大段、姜4片
调料：盐适量
做法：
1、草鱼去除内脏和去鳞后切成大块，在煎锅中放入少量的油，煎至两面微微发黄。
2、把煎好的鱼块放入沙锅中，，放入葱段和姜片，大火煮开后，中小火煲40分钟。
3、40分钟后放入去皮切成大块的莲藕，再煲15分钟。
4、放海带结煲10分钟。
5、放入洗净的枸杞再煮十分钟。
6、临出锅前调入盐即可出锅。
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