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微波炉菜谱大全有哪些

时间: 春燕1108 分享

微波炉菜谱大全有哪些

学习啦在线学习网   菜谱或者食谱的现代餐厅中最基本的物品,而这里所说的食谱却是使用微波炉来制作烹调食品的方法。在日常生活中,人们根据微波炉的特点不断的摸索,发明了很多食品烹调方法,这些微波炉食谱都是一些日常生活中比较常见的。以下是学习啦小编为你整理的微波炉食谱,希望能帮到你。

  常见的微波炉食谱有哪些?

学习啦在线学习网   在日常生活中,既然使用微波炉来烹调食物,那么说明时间比较紧急或者为了方便,总之是为了简便,因此人们总结出了最常见的简单食谱有:蒸鸡蛋、樱桃果脯、麻婆豆腐、盐水虾、奶香紫薯干、蛋糕等。

  微波炉食谱烹调方法

  1.蒸鸡蛋

学习啦在线学习网   ·首先将鸡蛋打散在碗里,然后充分搅匀;

  ·在鸡蛋液里加入适量盐和少许猪油,然后搅拌至盐融化;

  ·往盛鸡蛋液的碗里加入适量温水后搅匀;

学习啦在线学习网   ·将碗放进微波炉中高火烘烤2至3分钟,功率越大,烘烤时间越短。

  注意:直接烘烤的蒸鸡蛋有气泡,若是将碗盖上保鲜膜,扎几个透气孔,就不会有气泡了。

  2.樱桃果脯

  食材:新鲜樱桃300g 、白糖50g

  ·将新鲜的樱桃清洗干净,然后放盐水浸泡两个小时,后将水分沥干;

学习啦在线学习网   ·将沥干的樱桃去蒂放入微波炉容器中,倒入白糖拌匀腌制半小时;

学习啦在线学习网   ·将不加盖的微波炉容器放入微波炉中高火加热大约4分钟;

学习啦在线学习网   ·取出微波炉容器,倒出容器中的水汁,然后再次放入微波炉高火加热4分钟后取出拌一下;

  ·拌一下后又一次放入微波炉高火加热4分钟即可,取出看一下容器中是否有汁水,没有最好。

  注意:樱桃果脯可密封放进冰箱保存,保存时间不超过一周。

  3.麻婆豆腐

  ·购买一块豆腐和一代麻婆豆腐调料;

  ·豆腐切成小块放滚水中煮一下,若是豆腐比较老,此步骤可省;

学习啦在线学习网   ·在碗里加色拉油,葱姜蒜和麻婆豆腐酱料,然后放进微波炉内高火叮一分钟;

  ·取出后加入豆腐然后拌匀,在此放进微波炉里高火烤两分钟即可。

  注意:所使用的碗要能经受住微波炉烘烤,调料用量可随口味增减。

  4.盐水虾

学习啦在线学习网   食材:虾200克、盐15克、葱5克、姜5克、水少许

学习啦在线学习网   ·将虾清洗干净,去掉虾须和虾脚;

  ·将虾让进微波炉容器,在容器中加入盐、葱和姜片以及适量的水,要想更入味,盐可多加一点;

学习啦在线学习网   ·将容器放进微波炉,高火三分钟取出后闷一会即可食用。

  用微波炉做菜 必须注意这九大禁忌

  1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热

  因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。

学习啦在线学习网   2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类

  因为肉类在微波炉中解冻后,实际上已将外面一层低温加热了,在此温度下细菌是可以繁殖的。虽再冷冻可使其繁殖停止,却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类,如果再放入冰箱冷冻,必须加热至全熟。

  3、忌油炸食品

学习啦在线学习网   因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时,切忌开门,而应先关闭电源,待火熄灭后再开门降温。

  4、忌超时加热

  食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。

学习啦在线学习网   5、忌用普通塑料容器

  使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热,一是热的食物会使塑料容器变形。二是普通塑料会放出有毒物质,污染食物,危害人体健康。

  6、忌用金属器皿

学习啦在线学习网   因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又加热不熟食物。

学习啦在线学习网   7、忌使用封闭容器

  加热液体时应使用广口容器,因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发,使容器内压力过高,易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时,也要事先用针或筷子将壳刺破,以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁,或者溅出伤人。

  8、忌将微炉置于卧室

  同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。

  9、忌长时间在微波炉前工作

  开启微炉后,人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。

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