豆腐海带汤要怎么做

　　豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。下面就让学习啦小编给你介绍一下怎么做出好吃的豆腐海带汤?

　　豆腐海带汤的好吃做法一

　　豆腐海带汤的材料

学习啦在线学习网 　　嫩豆腐1块，海带结100g，白蘑菇50g，干虾米10g，浓缩鸡汁1大勺，鸡粉少许

学习啦在线学习网 　　豆腐海带汤的做法

　　1.豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片

　　2.锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀

　　3.将切好的豆腐块放入汤中

　　4.大火烧开后转小火，将海带片放入汤中

学习啦在线学习网 　　5.加入洗净沥干水分是干虾米

学习啦在线学习网 　　6.再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀

　　7.中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可

　　豆腐海带汤的好吃做法二

　　菜谱学习啦在线学习网简介 此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。

学习啦在线学习网 　　豆腐海带汤的材料

　　主料：豆腐60克，海带100克，嫩姜丝少许，精盐适量。

学习啦在线学习网 　　豆腐海带汤的做法

　　1、将豆腐洗净，切成小四方块。

　　2、海带洗净，切成条。

学习啦在线学习网 　　3、锅中加入适量清水，下入海带用大火煮开后，改用中火煮至海带变软，然后下豆腐块，以精盐调味，再煮沸约4分钟，加入姜丝，再度开锅即可。

　　豆腐海带汤的好吃做法三

学习啦在线学习网 　　豆腐海带汤的材料

学习啦在线学习网 　　豆腐半盒，海带，味噌，豆芽，菌菇，海苔，香菜，盐，鸡精

　　豆腐海带汤的做法

　　1.所有食材清洗干净，豆腐切成丁

　　2.锅中放入清水烧开后放入海带先煮2分钟左右捞出备用

学习啦在线学习网 　　3.锅中放少许油烧热后加入沥干水分的海带和菌菇翻炒

学习啦在线学习网 　　4.加入一大汤匙味噌酱一同略微翻炒

　　5.加入适量开水煮2分钟左右

　　6.再加入豆腐一同煮

　　7.加入豆芽一起煮熟

学习啦在线学习网 　　8.调入少许盐及鸡精

　　9.临出锅前将撕碎的海苔和香菜末或葱花放入即可

　　豆腐海带汤的好吃做法四

　　豆腐海带汤的材料

　　海带，豆腐，蛤蜊

　　豆腐海带汤的做法

　　1.蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，滴几滴食用油，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。取一锅子，锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟

学习啦在线学习网 　　2.豆腐切块，放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟

　　3.蛤蜊洗净捞出，放入锅中，煮两三分钟，至开口，放盐和鸡精调味，撒葱花出锅