6款丰胸食谱推荐
6款丰胸食谱推荐
女性的的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果。只要掌握好窍门,给胸部增加足够的营养,就可以有一个令你充满自信的胸部。接下来学习啦小编给你推荐6款丰胸食谱。
一、丰胸食谱——木瓜和牛奶
材料
牛奶200克,冰糖20克,木瓜1个
做法
学习啦在线学习网 1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。
二、丰胸食谱——木瓜带鱼汤
材料
学习啦在线学习网 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食,其实除了丰胸,木瓜和带鱼都营养极为丰富,食疗效果颇佳的食材,二者可焖、烧、炖,当然也可煲汤,皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥,是适合男女老少经常饮用的靓汤。带鱼:300克黑木耳(干):一小撮(约15克)排骨:300克木瓜:1个(约300克)姜:3片水:8碗3~4人份
做法
1. 木瓜洗净去皮,剖开去籽,切块;
2. 黑木耳洗净,用温水泡软,去蒂,撕成大小适中的块状;
学习啦在线学习网 3. 排骨洗净切块,汆水捞起;
4. 带鱼洗净,腹内黑膜一定要刮净,沥干水,切5厘米的块状。热锅放两汤匙油,待油烧至七成热,下带鱼块和姜片,小火煎至两面微黄铲起;
5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。
功效:
汤水奶白,味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
三、丰胸食谱——山药雄蹄丰胸汤
材料
新鲜山药200公克,雄猪蹄600公克,王不留行2钱,红枣10颗,米酒1大匙
做法
1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后,放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。
学习啦在线学习网 3、将2000cc的水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。
四、丰胸食谱——酒酿鸡蛋
材料
学习啦在线学习网 鸡蛋1只,生姜5片,红糖1小匙,酒酿4大匙
做法
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滚了以后转小火。
3、将鸡蛋在碗里打散备用。
学习啦在线学习网 4、小火滚至水收的差不多时,加红糖。
5、加入酒酿搅拌,转大火。
学习啦在线学习网 6、滚了以后,冲入鸡蛋,快速搅拌,即可关火。
小诀窍
1、生姜我用的是剩下的小半块,所以切的多了点,一般4-5片即可;
学习啦在线学习网 2、酒酿本身较甜,所以红糖我用量很少,爱吃甜食的可以多加些,红糖性温,不要用白糖代替;
3、酒酿是熟的,无须多煮。
学习啦在线学习网 4、早晚空腹饮用效果最佳。
五、丰胸食谱——丰胸酒酿汤
学习啦在线学习网 功效:益气生津、活血丰胸、红润肌肤。
材料
学习啦在线学习网 酒酿1碗,红枣10粒,水4碗,鸡蛋1个,苹果半个
做法
学习啦在线学习网 1、红枣洗净,拍扁去核;鸡蛋打成蛋液。
2、苹果用盐搓洗表面,冲净,切成细丁。
学习啦在线学习网 3、将水、红枣和苹果倒入锅里,熬煮30分钟。
学习啦在线学习网 4、将蛋液和酒酿放入步骤(3)里,搅拌均匀,煮沸即可食用。
六、丰胸食谱——木瓜银耳薏米羹
材料
木瓜半个,薏米50克,干银耳5克
做法
1、薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂
3、然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可
小诀窍
学习啦在线学习网 木瓜的香气浸入汤中,有淡淡的甜香,若喜欢甜味,可加入适量冰糖
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