产妇下奶猪蹄汤的4种做法

产妇下奶猪蹄汤的4种做法

　　猪蹄中含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。 接下来学习啦小编给你推荐产妇下奶猪蹄汤的4种做法。

　　产妇下奶猪蹄汤的做法1

　　材料

　　猪蹄，玉米，胡萝卜，新鲜莲子，生姜

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.猪蹄洗净剁大块淖掉血水

　　2.玉米去皮洗净，剁小段，胡萝卜去皮切块，莲子去皮去芯，生姜去皮切片

　　3.将所有材料放电砂锅里，加足水，两个小时之后就有汤喝啦

　　产妇下奶猪蹄汤的做法2

　　材料

　　猪前蹄膀1只，冬笋一个，鸡腿菇、玉米、黄豆适量，生姜、盐、胡椒粉、香葱。

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.蹄膀洗净，冬笋剥去笋衣，放入锅中焯水;2.捞出蹄膀和冬笋冲洗干净，用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛，冬笋切片;3.将蹄膀、冬笋片、黄豆、姜片放入煲中，加足量清水大火烧开，撇去浮沫，加盖转小火炖4小时;4.吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇和玉米煮5分钟，最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

　　产妇下奶猪蹄汤的做法3

　　材料

学习啦在线学习网 　　猪蹄一个，黄豆50克，葱一根，姜一块，料酒，盐，胡椒粉。

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上。

学习啦在线学习网 　　2、锅中放水，放入猪蹄和姜片、料酒，大火煮去猪蹄血水。

学习啦在线学习网 　　3、捞出焯过水的猪蹄，洗干净。

　　4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片，一次性加入足量的水。

　　5、开大火煮开，开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

　　产妇下奶猪蹄汤的做法4

　　材料

学习啦在线学习网 　　猪蹄500克，花生50克，盐2克

　　做法

学习啦在线学习网 　　1)将猪蹄刮洗干净后，与花生同煮。

　　2)先用大火煮沸，再用小火煮两小时以上，以猪蹄熟烂为度。食用时可加食盐调味。